| 27.3.2023 21:00 00:33:54 soubor ke stažení |
 |
Mj pobyt v lázních |
|
|
V únoru jsem odjela na ti týdny do Františkových lázní, kde jsem si ešila chronický zánt moového mchýe, který m doprovázel pes 10 let. Jaké to tam byl ... číst dáleo, koho jsem potkala, jaké jsem podstoupila procedury, co mi to dalo a mnohem víc v této epizod.
|
|
| 12.3.2023 23:00 00:34:10 soubor ke stažení |
|
Předtím, teď & potom |
|
|
Neboli minulost, přítomnost a budoucnost. Zkráceně vás provedu tím, za čím stála moje dvouletá podcastová nepřítomnost, a co se za tu dobu událo. Půjd ... číst dáleeme do hloubky, ale snad to oceníte. Poté se podíváme do přítomnosti a nárazově na to, co nás teprve čeká (a nečeká). Děkuju, že posloucháte!
|
|
| 13.2.2022 00:00 00:56:04 soubor ke stažení |
|
Jak začít se seberozvojem? Zkušenosti a tipy s Evou Ženám |
|
|
Začátky bývají vždycky to nejtěžší, pokud se snažíte do něčeho pustit. V této epizodě jsme si s Evičkou povídaly o tom, jak jsme přišly k práci na sob ... číst dáleě a seberozvoji my. Zároveň sdílíme i konkrétní tipy a triky, které nám ulehčily život. Můžu vám zaručit, že tahle hodinka vám s námi uběhne jako voda. Evičku můžete sledovat na instagramovém profilu @evazenamcz a více o jejích konzultacích se dozvědět i na www.evazenam.cz.
|
|
| 20.12.2021 01:00 00:55:48 soubor ke stažení |
|
Co bych poradila svému mladšímu já? s Evou Ženám |
|
|
S Evičkou jsme si podívaly o tom, co bychom poradily svým mladším já a vzaly jsme to pěkně do hloubky. Samozřejmě nechybí ani náš skvělý humor a jiskř ... číst dáleící charisma. V téhle epizodě si povídáme o tom, co by Evička poradila sobě, a v podcastu Eva Ženám si můžete v epizodě #35 poslechnout, co bych naopak poradila já sama sobě (plus vás na konci čeká speciální host). Jednoduše řečeno, těžko říct, která epizoda je víc skvělá.
|
|
| 1.12.2021 12:00 00:21:46 soubor ke stažení |
|
Nové lásky, nová práce, nová já |
|
|
Rok 2021 shrnut ve dvaceti minutách. Po roce se na vaše podcastové platformy opět vrací váš oblíbený podcast s ještě oblíbenějším hostem. Ale ne, sran ... číst dáledy a sarkasmu je už v epizodě dost. Otevřeně mluvím o tom, co se dělo a proč jsem si dala poslední rok od tvorby pauzu. A po cestě se toho objevilo i spoustu novýho.
|
|
| 31.12.2020 03:00 00:33:02 soubor ke stažení |
|
Sto momentů roku 2020 |
|
|
Poslední epizoda tohoto roku a co se hodí víc, než pořádná bilance. Ať už to byly bolestivý události, nebo ty krásný, stálo to za to. A jestli se říká ... číst dále, že všechno zlý je pro něco dobrý, tak tenhle rok to platí dvojnásob. I'm ready to say goodbye and... 2021, can't wait!
|
|
| 6.12.2020 20:00 01:01:40 soubor ke stažení |
|
Sama sobě vším s Evou Ženám |
|
|
Evička je úžasná bytost, mé vesmírné dvojče, koučka žen a mnohem víc. Na své cestě životem nasměrovává další ženy kolem sebe, aby se nebály opustit st ... číst dálearé vzorce a postavily se svým strachům. U nahrávání jsme kolikrát zapomněly, že to není jenom náš deep rozhovor nad šálkem čaje (nebo kávy). Jak být sám sobě prioritou či jak dělat to, co je opravdu to vaše, uslyšíte v této epizodě. Evičku najdete na www.evazenam.cz, stejnonejmenném podcastu a instagramu @evazenamcz.
|
|
| 6.11.2020 12:00 00:28:42 soubor ke stažení |
|
V hlavě: druhá vlna, priority, imposter syndrom a vztahy |
|
|
Oblíbený formát epizod, který shrnuje několik témat v jednom. Od současné situace, bydlení, čtení a zvykům až ke vztahům a novinkám z oblasti randění. ... číst dále Jednoduše vše, co se mi poslední dobou honilo v hlavě.
|
|
| 5.10.2020 01:00 00:22:56 soubor ke stažení |
|
Ztrácet se a zase nacházet |
|
|
Upřímně, 2020 mi ukázal, že.. že všechno, co jsem si myslela, že nějak je, ať už se jednalo o hodnoty, názory, vztahy, se ukázalo být přesně naopak. N ... číst dáleebo úplně jinak. Všechny moje pomyslný základy a vzorce se rozsypaly jak domeček z karet. A já si přijdu víc rozbitá, než kdy jindy. Možná letos nejsem jediná, kdo je ztracenej, jelikož co si budeme povídat, tenhle rok je sakra náročnej. Pro nás jako jednotlivce, pro nás jako pro lidstvo. Ale asi bychom si to měli dovolit.
|
|
| 5.9.2020 13:00 00:50:59 soubor ke stažení |
|
Narozeninovej roadtrip |
|
|
Spontánní akce bývají zpravidla ty nejlepší. Stejně jako tenhle čtyřdenní roadtrip v krásných krajinách Rakouska. Jezera, hory a příběhy lidí, které j ... číst dálesme potkali po cestě. A samozřejmě nechybí ani tipy na to, co vidět nebo na co při roadtripu určitě nezapomenout.
|
|
| 10.7.2020 00:00 00:25:30 soubor ke stažení |
|
Jak najít to svoje TO |
|
|
Smysl, životní poslání, přesah, můžeme tomu dát různé nálepky, význam ale zůstává stejný. V této epizodě se podíváme na to, jak se k nalezení toho vaš ... číst dáleeho přiblížit. Nechybí ani pár životních updates a tipů do každodenního života.
|
|
| 2.6.2020 20:00 00:20:20 soubor ke stažení |
|
Toxické vztahy |
|
|
Co je z mého pohledu toxický vztah a jak se z něho vymanit? Proč v nich zůstáváme? Myslím si, že je nesmírně důležité si uvědomit, jaký na nás taková ... číst dálesituace či prostředí může mít vliv. A myslet na to, že i na vás záleží.
|
|
| 17.5.2020 03:00 00:20:09 soubor ke stažení |
|
Jak začít se cvičením |
|
|
Epizoda začíná krátkým životním updatem a pokračuje rovnou k tématu. Jak zařadit pohyb do svého života a vydržet u toho. V epizodě prozradím konkrétní ... číst dále kroky, tipy a především se podělím o to, jak celé tohle téma vnímám. Pojďme brát cvičení jako něco, co je naše privilegium, ne trest.
|
|
| 16.4.2020 12:00 00:25:04 soubor ke stažení |
|
Výroční Q&A: Duševní hygiena, na co jsem hrdá či recept na štěstí |
|
|
K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v ... číst dálemobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte <3
|
|
| 31.3.2020 01:00 00:43:14 soubor ke stažení |
|
Láska, vztahy a Tinder |
|
|
Je to tady. Od srdce a hlavně, od podlahy. O vztazích, lásce a online seznamování. A hlavně všech těch fuckupech kolem.
|
|
| 23.3.2020 22:00 00:22:33 soubor ke stažení |
|
Je v pohodě nebýt v pohodě |
|
|
Je to pro nás všechny nová situace a bohužel nebo bohudík, žádnej návod neexistuje. Je ale úplně v pořádku necítit se oukej. Určitě bychom stále rádi ... číst dálebyli produktivní, efektivní a dělali toho co možná nejvíce, jak nejlépe dovedeme, ale někdy to jednoduše nejde. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě.
|
|
| 16.3.2020 20:00 00:24:22 soubor ke stažení |
|
Karanténa jako prostor pro osobní rozvoj? |
|
|
Aneb jak si zachovat pozitivní a pokud možno i kritické myšlení v době krize. V epizodě zmiňuju konkrétní aktivity, které můžete využít ve vzniklém pr ... číst dáleostoru a čase. Od rozvoje, studia a čtení, po domácí práce, úklid šatníku nebo online tvorbu. Ke konci zazní i pár praktických tipů na to, jak se vypořádat s úzkostmi, ať už obecně nebo ze vzniklé situace . A především, prosím, buďme k sobě laskaví a vzájemně se podporujme. Lidskost, to je to, oč tu běží.
|
|
| 8.3.2020 09:00 00:49:33 soubor ke stažení |
|
Jak na životopis & kariérní tipy w/ Klára Horton |
|
|
Druhá epizoda z kariérní série a povídání o práci. Tentokrát jsem si pozvala hosta, Klárku, která má o tomhle tématu co říct. Vyzpovídala jsem jí na t ... číst dáleéma životopis - co dělat, co nedělat, motivační dopis, profesní sociální síť LinkedIn, kde hledat pracovní pozice a mnohem víc. V epizodě zazní spoustu užitečných tipů, které věřím, jdou krásně aplikovat do vašeho kariérního života.
|
|
| 1.3.2020 03:00 00:26:43 soubor ke stažení |
|
Ranní rutina pro klidnější mysl & větší produktivitu |
|
|
Myslíte, že jsou ranní rituály přeceňovány? Článků na téma "5 věcí, které po ránu dělají úspěšní lidé" je spousta a přijde mi, že už tohle téma začíná ... číst dále mít díky tomu trochu negativní odezvu. Přesto jsem si zkusila svojí specifickou ranní rutinu vytvořit a upřímně, je to jedna z nejlepších věcí vůbec. Ačkoliv jsem spíše spontánní, než plánovací tip, mít ranní rituál se pro mě stalo esenciální. Jak to máte vy?
|
|
| 16.2.2020 03:00 00:41:01 soubor ke stažení |
|
Curriculum vitæ |
|
|
První epizoda ze série povídání o práci, kariéře a všemožných zkušenostech z trhu práce. Vyprávím o zkušenostech, které mě formovaly a přivedly tam, k ... číst dálede jsem teď. Ať už to byla práce prodavačky nebo stáž v prestižní nadnárodní firmě, všechno mělo své. A na závěr si popovídáme o tom, jak začít, i když nemáte žádnou praxi.
|
|
| 9.2.2020 03:00 00:32:19 soubor ke stažení |
|
V hlavě: udržitelnost, stres, life hacks & vděčnost |
|
|
Taky si občas vytvoříte super plán, ale nakonec uděláte všechno úplně jinak? Tak přesně to se stalo s touhle epizodou. Další dávka upřímnosti, velkej ... číst dáleživotní update a nová kapitola. Zároveň zmíním skvělej life hack, kterej opět zapříčinil snížení stresu a zvýšení produktivity. A v neposlední řadě o jedný z pro mě nejdůležitějších hodnot, vděčnosti.
|
|
| 2.2.2020 03:00 00:26:19 soubor ke stažení |
|
Mobilní aplikace, které už nebudeš chtít odinstalovat |
|
|
Velký počet aplikací v mém telefonu hledat nemusíte, ale ty, které tam mám, většinou používám na denní bázi. A jsou to právě ty, které dělají můj živo ... číst dálet snadnější. Krásnější, efektivnější, produktivnější nebo zábavnější. Jednoduše aplikace, které minimálně stojí za zkoušku.V epizodě zmiňuji: Spendee, IDOS, Headspace, Forest, Spotify, Apple Music, Sleep Better x Adidas Runtastic, Monthly Cycles, Lightroom CC, Unfold, UNUM, DreamDays, Adidas Running x Runtastic, Never Ever, Asana, Duolingo, Revolut
|
|
| 26.1.2020 03:00 00:18:34 soubor ke stažení |
|
Sociální sítě (a život) jsou takový, jaký si je uděláš |
|
|
Každej žijeme ve svých vytvořených, sociálních bublinách. Už jste někoho slyšeli stěžovat si na to, jak jsou ty sociální sítě špatný? A zeptali jste s ... číst dálee ho, jakej obsah na nich konzumuje a sdílí? Možná bude zakopanej pes právě tam. O tom a mnohem víc v dnešní epizodě podcastu For Better Me.
|
|
| 19.1.2020 03:00 00:37:32 soubor ke stažení |
|
Další střípek skládačky |
|
|
Přáli jste si někdy vědět, co si ten druhý myslí? Jak se cítí? V této epizodě se vám to možná splní, jelikož si uděláme menší exkurzi do mojí hlavy. P ... číst dáleovím vám to, co jsem ještě (nikomu) nahlas neřekla. Posadím si vás před sebe jako nejlepší kámošku a dozvíte se o všem, co jsme v poslední době nestihli probrat. Moje podcastová cesta, spirituální stránka nebo vysněná spolupráce, která se stala realitou. Hlavně ale upřímně a od srdce.
|
|
| 12.1.2020 03:00 01:03:49 soubor ke stažení |
|
Když nehledáš, najdeš |
|
|
Tahle epizoda je svým způsobem speciální, jelikož si v ní poprvé nepovídám sama se sebou. Moje pozvání do podcastu přijala fotografka, youtuberka, veg ... číst dáleanka a mimo další nálepky především jedna z mých nejbližších osob, Josefína aka Tvoje Fína. Naše rozhovory v reálným životě jsou občas dost zajímavý a tak jsme si řekly, že to jednou zkusíme i za mikrofonem. Musím vás ale varovat, že je tahle epizoda bez filtru a o všem.
|
|
| 5.1.2020 03:00 00:24:26 soubor ke stažení |
|
Půvab nového roku & přání pro 2020 |
|
|
Špetka humoru, kouzla nových začátků, můj postoj k novoročním předsevzetím a mnohem víc. Co je to YearCompass, jak si sestavuju vision board či jaké j ... číst dálesou mé cíle pro přelomový rok 2020, to vše v dnešní epizodě. Neváhejte se se mnou podělit i o ty svoje třeba na Instagramu @anna_sco. Těším se. YearCompass si zdarma stáhněte a vytiskněte z https://yearcompass.com/ a epizoda, v které zmiňuju, jak si správně nastavovat cíle, nese název Jak začít s čímkoliv a nevzdat to. Enjoy!
|
|
| 29.12.2019 03:00 00:40:34 soubor ke stažení |
|
Sto momentů roku 2019 |
|
|
Říká se, že bychom se neměli zabývat tím, co bylo, neměli bychom žít v minulosti. Měli bychom se dívat jenom vpřed. Jenže jak se pak můžeme poučit z c ... číst dálehyb a nebo být vděční za to, co se nám podařilo? Jestli mám něco ráda, tak to jsou tato ohlédnutí a rekapitulace uplynulého roku. V první části vám prozradím svá předsevzetí pro rok 2019 a okomenutuju to, jak se mi je ne/dařilo plnit. V té druhé shrnu 100 zážitků, ať už failů či úspěchů, které mě v letošním roce potkaly. A jak říkáme u nás v Hubu, budete brečet, budete se smát, ale bude to stát za to! :D
|
|
| 22.12.2019 03:00 00:18:13 soubor ke stažení |
|
Umění konverzace |
|
|
Pokud nebudeme celý život žít na opuštěném ostrově nebo v bermudském trojúhelníku, je konverzace něco, co nás s největší pravděpodobností nemine. Do k ... číst dáleonverzací a komunikace různého typu se dostáváme každý den. Sami ale víme, že některé jsou horší a některé lepší. A já věřím, že stojí za to se zamyslet nad tím, jak to v obrátit v co nejvíc těch dobrých. Jelikož ve finále vás i ta nejpodivnější výměna názorů může pozitivně ovlivnit. Inu, pojďme si spolu trochu víc posvítit na umění konverzace.
|
|
| 15.12.2019 03:00 00:21:30 soubor ke stažení |
|
Každodenní maličkosti pro lepší život |
|
|
Stejně jako miluju nový začátky, tak mě baví do svýho dění zařazovat věci, díky kterým je ten každodenní život zase o trochu lepší. V této epizodě se ... číst dáles vámi o dalších pár tipů na tento účet podělím. A není to jen tak, že mají společnou jednu věc. A to tu, že s nimi můžete začít naprosto kdykoliv. Jdete do toho se mnou?
|
|
| 8.12.2019 03:00 00:27:11 soubor ke stažení |
|
Vánoční eco-friendly radosti |
|
|
Nechci, aby to znělo jako klišé, ale přijde mi to jako včera, kdy jsem řešila dárky na minulé Vánoce. Už v té době jsem si říkala, že bych chtěla seps ... číst dáleat nějaký super list dárků, které nejsou jen dalším kouskem, na který se bude na poličce prášit. Dárky, které jsou praktické, funkční, vhodné do každodenního života a hlavně, podporují myšlenku produkce méně odpadu / zero-waste. Tak tady je máte! Krásné Vánoce <3
|
|
| 1.12.2019 03:00 00:18:13 soubor ke stažení |
|
Nikdo není jak ty |
|
|
Něco, co tady vždy bylo, je a bude. Nic není dobře a nic není špatně. Přesto máme neustálou nevědomou potřebu věci porovnávat a to často i sami sebe. ... číst dáleZpravidla ne s tím, kým jsme byli včera, ale s lidmi v našem okolí. Nebo s jedinci na sociálních sítích, kteří žijí přes půlku světa. Přesto se to děje a my si často upíráme spoustu radosti. V dnešní epizodě se rozpovídám o srovnávání se a proč bychom to měli dělat vědomě. Konec konců, je to jakýsi náš vnitřní kompas.
|
|
| 24.11.2019 03:00 00:16:06 soubor ke stažení |
|
Zázrak jménem voda |
|
|
Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a proto je zcela nezbytná k správnému fungování našeho organismu. Vědci tvrdí, že bez jídla člověk vydrží p ... číst dáleřibližně šedesát dní. Bez vody se uvádí od třech do maximálně sedmi dní (v ideálních podmínkách). Přesto, že tyhle informace máme, stále příjem tekutin podceňujeme a neděláme z něj prioritu. V této epizodě vám prozradím několik mých osvědčených tipů, jak si zvyk k pití čisté vody vybudovat a jak jsem to měla já. PS: víc trvanlivých lahví, méně plastu <3
|
|
| 17.11.2019 03:00 00:22:20 soubor ke stažení |
|
Dělej co tě baví & jak zjistit, co to je |
|
|
Kolik máte kolem sebe lidí, kteří se věnují něčemu, co je nebaví? Nebo jste to i vy sami? Skoro každý z nás si tím někdy prošel. Právě díky tomu zjišť ... číst dáleujeme, co je TO něco, co nám dává smysl. Ať už to znamená cokoliv.V patnácté epizodě vám povím můj příběh o vystupování z komfortních zón a naťuknu to, jak se z těchto kruhů vymanit. Přeju si totiž, aby si všichni našli to svoje, ať už to bude pletení nebo chytání Pokemonů. Nikdo by vám neměl říkat, co máte v životě dělat. Ten jeden život, co tu zrovna máte, je totiž jenom váš.
|
|
| 10.11.2019 03:00 00:19:32 soubor ke stažení |
|
Moje (ne)cestování vs. materiálno |
|
|
Nový boty nebo skvělej zážitek z cest? Byly doby, kdy pro mě byla první možnost jasnou volbou. V cestování jsem se nijak extra nevyžívala. V této epiz ... číst dáleodě se dozvíte, jaký vztah jsem k tomu měla dřív a jak to vidím dnes. Zároveň se s vámi podělím o pár vtipných historek z cest a povím vám, jaké země jsem doposud měla možnost navštívit. V neposlední řadě nechybí ani pár životních, zajisté obohacujících, úvah, které byste si rozhodně neměli nechat ujít haha.
|
|
| 3.11.2019 00:00 00:17:35 soubor ke stažení |
|
Proč je fajn býti single |
|
|
Povídání o tom, jak jsem zjistila, že být single je vlastně docela fajn. Povím vám svůj stručnej příběh o vztazích, randění, Tinderu nebo o mým ročním ... číst dále uzavření se sama do sebe. Také zmíním to, čemu byste se měli ve vztahu z mého pohledu vyhnout. Zároveň se v druhé polovině epizody můžeme společně zasmát nad pár výhodičkami, které ten single život obnáší. Doufám, že se budete bavit minimálně tak, jako jsem se u nahrávání bavila já <3
|
|
| 27.10.2019 02:00 00:19:22 soubor ke stažení |
|
Zas a znova od začátku |
|
|
Jedno dvacetiminutové podcastové okénko, které pokrývá to, co se mi v životě zrovna děje. Nové začátky, pomyslný restart, zdraví nebo time-management. ... číst dále Jednoduše epizoda o všem.
|
|
| 26.8.2019 01:00 00:13:19 soubor ke stažení |
|
Perfekcionismus? Zpomal a nadechni se |
|
|
Soustředila se na to, aby bylo všechno perfektní, zatímco jí život utíkal mezi prsty. Stačilo jen zpomalit, zhluboka se nadechnout a rozhlédnout kolem ... číst dále sebe. A najednou to začalo dávat perfektní smysl.. Upřímné povídání, reakce na první negativní recenzi a několik highlightů z (nejlepšího) měsíce srpna.
|
|
| 1.8.2019 19:00 00:18:40 soubor ke stažení |
|
Stop extrémům & několik tipů pro zdravější život |
|
|
Když se pouštíme do zdravého životního stylu, zařazujeme více pohybu, začínáme cvičit, snažíme se jíst zdravěji a jednoduše máme tendenci chtít všechn ... číst dáleo hned. Za týden uběhnout v kuse deset kilometrů, shodit pět kilo nebo udělat stojku. Pokud u toho ale chcete vydržet, je potřeba si vybudovat disciplínu a hlavně, být trpěliví. V tomhle světě žádný (zdravý) zkratky neexistujou. Je jedno, kolikrát selžete, důležitý je se nikdy nevzdat. Proto se v dnešní epizodě mimo shrnutí mých uplynulých dnů věnuju deseti konkrétním a jednoduchým tipům, které se mi na téhle cestě osvědčily. Jsou to maličkosti, ale v dlouhodobém měřítku mi v životě udělaly velký rozdíl.
|
|
| 17.7.2019 23:00 00:19:20 soubor ke stažení |
|
Jak si lépe organizovat čas a zvýšit produktivitu? |
|
|
Často toho máme na našich talířích tolik, že myšlenkami běháme od jedné věci k druhé a ve finále zjišťujeme, že jsme pořádně nic nestihli. V dnešní ep ... číst dáleizodě vám prozradím svých sedm praktických tipů & triků, které jsem zařadila do svého každodenního života a nedám na ně dopustit. Nejenom, že mi pomohly k tomu být efektivnější, ale zároveň s nimi vyzrávám na strašáka jménem Prokrastinace. V epizodě zmiňuji: Diář Konec prokrastinace, aplikace na úkoly a to-do listy: Asana, aplikace na soustředění: Forest.
|
|
| 10.7.2019 23:00 00:14:44 soubor ke stažení |
|
Kouzlo (ne)úspěchu |
|
|
Je vůbec možné vnímat životní selhání a neúspěchy pozitivně? Proč se o nich mluví v porovnání s úspěchy tak málo? Někdy mám pocit, že jsou všichni kol ... číst dáleem mě dokonalí a úspěšní ve všem, na co sáhnou. Proto bych se s vámi chtěla v osmé epizodě podcastu podělit o odpovědi na tyhle otázky a taky vám povědět o těch svých failech, které mi naprosto změnily pohled na svět.
|
|
| 30.6.2019 21:00 00:22:38 soubor ke stažení |
|
Třináctkrát od srdce |
|
|
Sedmou epizodu podcastu jste převzali vy. Odpovídám upřímně a od srdce na témata jako je veganství, zvládání stresu, životní úspěchy, spokojenost nebo ... číst dále jak si nebrat věci osobně.
|
|
| 27.6.2019 01:00 00:24:12 soubor ke stažení |
|
Síla pozitivního vnímání |
|
|
Ať chceme nebo ne, v životě se naskytnou situace, nad kterými nemáme sebemenší kontrolu. To, nad čím ale kontrolu máme, je naše reakce. Tedy to, jak s ... číst dálee těmito událostmi necháme ovlivnit. Každý den, každou hodinu a každou minutu, máme na výběr. A proč nezvolit stranu dobra?
|
|
| 31.5.2019 21:00 00:32:49 soubor ke stažení |
|
Měsíc v mlze |
|
|
Jednou jste dole, jednou nahoře. Jako malá jsem si sílu tohohle tvrzení neuvědomovala. Dnes víc, než kdykoliv dřív. V páté epizodě podcastu For Better ... číst dále Me vás vezmu za oponu svýho života a provedu vás vším, co se událo v uplynulém měsíci. Zazní zde témata, o kterých jsem nikdy dřív nemluvila. Krize, úzkosti, ale i ty hezčí záležitosti, jímž je třeba výlet do Švédska. Připravte se na velkou dávku upřímnosti. Byl to totiž jeden z nejsilnějších měsíců v mým životě.
|
|
| 28.4.2019 20:00 00:17:42 soubor ke stažení |
|
Jak začít s čímkoliv a nevzdat to |
|
|
Občas po něčem toužíme, ale náš vlastní strach nám v tom brání. Většinou totiž právě to nejtěžší bývá začít. Potom ale stačí zkombinovat pár kroků, dí ... číst dáleky kterým se jen tak nevzdáte. Ve čtvrté epizodě podcastu For Better Me vám povím svých 7 tipů na to, jak se konečně odhodlat, začít a taky u toho vydržet.
|
|
| 21.4.2019 18:00 00:09:02 soubor ke stažení |
|
Výstup z komfortní zóny & každodenní rituály |
|
|
Komfortní zóna je bezpečný prostor neboli taková pohodlná bublina každého z nás. Není na ní ale nic špatného. Jenže občas je potřeba tuhle bublinu tro ... číst dálechu víc nafouknout a rozšířit její hranice. A nebo ji prasknout a vytvořit novou. O tom, jak na to a taky o důležitosti každodenních rituálů, které nespadají do monotónní rutiny, ve třetí epizodě podcastu For Better Me.
|
|
| 14.4.2019 13:00 00:12:29 soubor ke stažení |
|
Jak a proč udělat ze sebe a svého života prioritu? |
|
|
Myslíte si, že je upřednostnění sebe sama před vším ostatním sobectví? Máte problém říkat NE? Děláte věci pro druhé, ale tak trochu zapomínáte sami na ... číst dále sebe? Na to a mnohem víc odpovím v druhé epizodě podcastu For Better Me.
|
|
| 13.4.2019 12:00 00:13:52 soubor ke stažení |
|
Za lepší já |
|
|
Co se skrývá za názvem podcastu, o čem zde uslyšíte, kdo za ním stojí a jaký má význam motto „Za Lepší Já“? To vše a něco málo navíc v první epizodě p ... číst dáleodcastu For Better Me.
|
|
