| 1.6.2022 16:13 00:52:51 soubor ke stažení |
 |
Veronika o mateřství |
|
|
Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkuše ... číst dálenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, ale i o skloubení práce, péče o sebe, o partnerském vztahu po narození malého a tom, co mě na mateřství nejvíc překvapilo, je tento díl.
V BONUSové části se snažím zodpovědět nejčastější dotazy, které jste mi posílali na IG a já do podcastu nestihla zařadit. :)
https://herohero.co/nastavdusi
Které?
Jak řešíš situace, kdy Tě Theo rozčílí? Nějaké tipy?
Jak ovlivnil příchod dítěte vztah a jak si zařizujete nerušený čas pro sebe?
Co je pro Tebe aktuálně nejtěžší v mateřství?
Setkáváš se s názorem, ať své dítě necháš vyplakat?
Jakým způsobem mluvíš k malému? Jako na miminko?
Co pro Tebe v mateřství byla zatím největší výzva?
Jak můžeme změnit starý nefunkční styl výchovy, který jsme zažili u svých rodičů na lepší?
Stravování dítěte (očekávání vs realita)
Co ti to dalo, vzalo a kde bereš energii vše zvládat?
Odpovědi najdeš zde: https://herohero.co/nastavdusi
________
Partnerem tohoto dílu podcastu je značka UTUKUTU.
VYUŽIJTE slevu slevu 5 % na všechny jejich produkty.
Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi
UTUKUTU je rodinná firma, která do čech přinesla netradiční pohybové hračky pro děti. První houpací prkno spatřilo světlo světa před více než osmi lety. Od té doby stále, s vervou a nadšením, parta UTUKUTU vymýšlí a vyvíjí další pomůcky a hračky, které dětem pomáhají v rozvoji jejich tělesných dovedností a pozitivně ovlivňují i jejich psychiku. UTUKUTU produkty jsou tvořené pomalu, pečlivě a s úsilím. Jsou vyráběné ručně v ČR.
Máte-li chuť prohloubit ve vašich dětech radost z pohybu, přináším vám se spojení s UTUKUTU slevu 5 % na všechny jejich produkty.
Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi
https://bit.ly/UTUKUTU
____
Veronika o šestinedělí
https://www.nastavdusi.online/index.php/2021/09/22/weef-o-sestinedeli/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 18.5.2022 08:00 01:19:07 soubor ke stažení |
|
Terez Wrau Kubíková o buskingu, kakau, kávě a jiných medicínách |
|
|
Terez Wrau je divoŽENOU, zpěvačkou, buskerkou, milovnicí kávy a kakaa. Zpívá ve čtrnácti jazycích. Hraje na housle a kytaru. V roce 2017 vyd ... číst dáleala debutové CD s názvem Foxes. Druhé s názvem Bohyním věnovala své mamince, třetí album Terez Wrau & Friends právě vyšlo. Terez v podcastu popisuje jak, kdy a proč začala s buskingem, pouličním hraním na kytaru. Popisuje, co při hraní na ulici zažívá, co jí busking naučil a jak ke hraní na ulici přistupuje. Bavíme se o zázracích hudby, ale dále pak i kávy, kakaa a dalších přírodních medicínách, které Terez změnily úhel pohledu. Stejně tak ale otevíráme téma životních výzev, smrti blízké osoby, která byla taktéž pro Terez transformační. Na závěr si povídáme i integritě, o tom, jak si v životě udržet balanc a jakou roli pro Terez hraje právě v tom všem příroda. Přeji příjemný poslech.
Jak se připravuje takový domácí french press z toho, co dům dal? To se dozvíte v BONUSové části. Terez se ujala načiní, které mám doma, připravila kávu - během toho jsme si povídaly, smály se. :)
https://herohero.co/nastavdusi
Terez Wrau na IG: https://www.instagram.com/terezwrau_official/
Terez Wrau na Spotify: https://spoti.fi/3yJQ0my
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 4.5.2022 07:16 01:33:30 soubor ke stažení |
|
Albína Flanderová o kraniosakrální terapii |
|
|
Albína Flanderová provází ženy a muže zákoutími duše formou workshopů, kurzů, ženských kruhů, dále formou kraniosakrální terapie či poradenství duše. ... číst dálePrávě kraniosakrální terapie, jemná technika masáže pracující s tzv. kraniosakrálním pulsem, tepem, který je nadřazený tepu srdce i dechu, byla hlavním tématem našeho povídání. Albína blíže popisuje kromě samotné terapie, jejího principu, benefitů, průběhu také to, jak si samoléčebné procesy v těle disharmonizujeme my sami. Blíže popisuje svou cestu právě k této masážní technice, ale třeba i dalším jako je práce s energetickým systémem. Jaký dar využívá při své práci? Jak vnímá propojení duchovního světa a peněz? Jak balancuje všechny své aktivity s mateřstvím a jak svou roli vnímá? I o tom jsme si společně povídaly.
V BONUSové části otevřeme téma minulých životů, regresní terapie a channelingu.
https://herohero.co/nastavdusi
Albína Flanderová
https://www.albinaflanderova.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 20.4.2022 14:49 01:14:30 soubor ke stažení |
|
Dalibor Štědronský o józe |
|
|
Dalibor Štědronský přes 30 let praktikuje jógu a své zkušenosti předává na živých i on-line lekcích. Je jedním z nejvyhledávanějších lektorů u nás. V ... číst dáletomto rozhovoru zjistíte, jaká byla jeho cesta k józe a proč jí prvně dal košem. Blíže popíše to, jak jógu vnímal a vnímá dnes. Dozvíte se, co se za roky praxe naučil, jak jógu aplikuje v každodenním životě. Nepomine, jak moc důležitou roli v jeho duchovní praxi sehrávají děti. Dotkneme se i tématu smrti, která je nedílnou součástí praxe budhistických mnichů. Dalibor popíše, od koho se učil a proč se on sám distancuje od nálepky učitele jógy. Zjistíte, zda se dá či nedá flexibilita získat zpět v jakémkoli věku. Na závěr se mimo jiné dozvíte, co je podle něj důležité po sobě zanechat.
V BONUSové části si společně s Daliborem protáhneme tělo krátkou jógovou sekvencí.
https://herohero.co/nastavdusi
Více o Daliborovi:
https://www.ashtanga.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 6.4.2022 08:00 01:04:07 soubor ke stažení |
|
Abhejali Bernardová o meditaci |
|
|
Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu ... číst dáleOceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na tom, že se do těchto extrémních životních zkoušek pouští, má právě meditace. Věnuje se ji od svých osmnácti let.
Co to meditace je? Jak Abhejali meditace zprvu šla a jak se vyvíjela? Jak často medituje? Jak meditaci využít v každodenním životě? Jakou roli hraje meditace při plavbě úžinami? A jaká právě tato dobrodružství pro Abhejali byla? Jak plavba úžinami probíhá? A co se člověku, když plave v noci oceánem, honí hlavou? O tom a mnohém další si povídáme v podcastu s Abhejali Bernardovou, ženou, která se během podcastu neustále usmívala od ucha k uchu, ženou, která má co předat a která spolu s dalšími kolegy pořádá zdarma kurzy meditace.
V BONUSové části si s Abhejali můžete zameditovat.
https://herohero.co/nastavdusi
Abhejali Bernardová
https://abhejali.cz/
Partnerem podcastu je Brainee Akademie, online vzdělávací prostor, kde najdete ucelené, srozumitelné informace o duševním zdraví a osobním rozvoji.
https://bit.ly/BraineeCZ
Využijte 15% SLEVU na celou akademii nebo na jeden ze dvou samostatných studijních programů - Mind a Grow. Stačí zadat kód: „nastavdusisobe“.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 23.3.2022 13:11 00:58:25 soubor ke stažení |
|
Amar Ibrahim o přípravě na extrémní situace |
|
|
Štěstí přeje připraveným. Jak se ale připravit na situaci jako je třeba válka, a jde to vůbec? Amar Ibrahim, specialista na zvládnutí extrémních situa ... číst dálecí a instruktor kurzů přežití v přírodě i ve městě, sdílí své zkušenosti. Dozvíte se, co nosí vždy při sobě a v tašce, ať jede kamkoli, co prvního by udělal, kdyby začaly houkat sirény nebo proč kurzy přežití lépe zvládají děti než dospělí.
Amar Ibrahim | Outdoor Survival
https://www.outdoorsurvival.cz/
BONUSOVÉ povídání s Amarem najdete zde.
https://herohero.co/nastavdusi
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
https://www.nastavdusi.online/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 9.3.2022 10:00 01:33:38 soubor ke stažení |
|
Pavel Macek o stoicismu, klidné mysli a odolnosti |
|
|
Stoicismus není jen filozofie, je to praktický a aktuální nástroj pro člověka dnešní doby. Proč? O tom si povídáme s Pavlem Mackem, mistrem čínských b ... číst dáleojových umění, instruktorem prestižní světové asociace StrongFirst, šéfinstruktorem školy KB5 a praktikujícím stoikem.
Jak ovládat svou mysl a nenechat se jí vláčet? Co je to dobrovolný diskomfort? Co přesně je to stoicismus? Kde se vzal a proč je tak aktuální nejen dnes? Jak ho můžeme aplikovat do života? A čím je přínosný právě Pavlovi? Proč je údiv v našem životě hnacím motorem? Co je odvaha nebo koncept Hieroklova kruhu?
BONUSOVÉ povídání s Pavlem (konkrétní metody praktikujícího stoika) najdete zde:
https://herohero.co/nastavdusi
Pavel Macek
https://www.pavelmacek.cz/
Prokoptón
https://prokopton.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 23.2.2022 14:15 01:29:32 soubor ke stažení |
|
Tomáš Hajzler o dobrém životě v konzumní společnosti |
|
|
Co je to dobrý život neboli skutečné hluboké štěstí, jaký je rozdíl mezi radostí a radovánkami? Kdy nastupujeme na krysí kolečko konzumu a j ... číst dáleak se mu vyhnout? Co je to komercializace života a nebo dortový model ekonomiky? Co s až příliš často osamělou matkou na rodičovské samotce čekající na otce, který přijíždí domů pouze přespat?
Tomáš se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, je autorem několika knih a my se právě tématu jedné z nich budeme věnovat. Knihu DOBRÝ ŽIVOT VE STÍNU KONZUMNÍ SPOLEČNOSTI psal pět let. Nahlíží na kvalitu života dnešní doby, otevírá témata s tím související, klade si otázky a nabízí řešení. Jak tedy podle Tomáše žít, abychom byli šťastní, druhým užiteční a zároveň respektovali přírodu? Nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu.
Tomáš on-line:
https://www.tomashajzler.com/
BONUSOVÉ povídání s Tomášem najdete zde:
https://herohero.co/nastavdusi
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 9.2.2022 15:04 01:22:05 soubor ke stažení |
|
Lucie Bukovská o práci s krizí a traumaty |
|
|
Lucie Bukovská, psycholožka zabývající se prací s traumatem a krizovou intervencí, vysvětluje blíže právě tyto termíny. Dává nahlédnout pod pokličku t ... číst dáleoho, jak s krizí a traumaty pracovat, jak na nás působí, co způsobují, jak náročné životní karamboly a situace zvládat lépe, a nebo kdy se obrátit na odborníka.
V BONUSOVÉ části na váš čekají praktická cvičení.
https://herohero.co/nastavdusi
Lucie Bukovská on-line:
https://www.lucie-bukovska.cz/
Doporučení od Lucie:
aplikace Nepanikař
https://nepanikar.eu/
aplikace Nevypusť duši
https://nevypustdusi.cz/
kniha Trauma očima dítěte
https://www.databazeknih.cz/knihy/trauma-ocima-ditete-134693
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 26.1.2022 08:00 00:58:07 soubor ke stažení |
|
Marta Uhlířová o hlasu jako nástroji k sebevědomí |
|
|
Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě?
Jak sdělit své potřeby, touhy, přání?
Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma?
O hlase jako nástroji seb ... číst dáleevědomí jsme si povídaly se zakladatelka projektu Správným kurzem a také lektorkou práce s hlasem Martou Uhlířovou. Ta blíže popisuje, jak hlas v těle vzniká, jak je propojen s emocemi a jak s projevy emocí na hlase pracovat a zda vůbec. Bavíme se také o problematice neschopnosti se projevit a jak právě práce s hlasem může být v tomto směru nápomocna. A protože většinou mí hosté vycházejí z vlastních zkušeností, Marta sdílí svůj příběh o tom, jak se naučila stát si za svým.
V BONUSové části na vás čeká pár hlasových cvičení a dalších část povídání s Martou.
Pro KOMUNITU Nastav dUŠI Marta sdílí také slevový kód na její online kurz Získej zpět svůj hlas.
⋙ Komunita #nastavdUŠI
Všechen obsah na jednom místě v plné verzi s bonusy a bez reklam. Obsah pro potěchu těla, duše a mysli.
https://herohero.co/nastavdusi
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
MARTA UHLÍŘOVÁ
https://www.spravnymkurzem.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 12.1.2022 14:23 01:17:24 soubor ke stažení |
|
Michaela Mrázková o tom, jak si v životě opravdu uklidit |
|
|
Úklid prostoru, ve kterém denně trávíme čas, může být jen začátek nového životního stylu a změny myšlení. Takovouto proměnou si prošla Michaela Mrázko ... číst dálevá. Jako jedna z prvních certifikovaných lektorek KonMari metody v České republice vysvětluje, jak si můžeme v životě opravdu uklidit, vystoupit z chaosu a dát nejen domácnosti, ale i vlastnímu životu řád a svobodu.
Více radosti: https://www.viceradosti.cz/
IG: https://www.instagram.com/viceradosti/
Bonus z našeho povídání najdete na https://herohero.co/nastavdusi
Podcast #NastavdUŠI
najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 1.12.2021 10:00 01:05:13 soubor ke stažení |
|
Kateřina Kuřátková o extra okulárním vidění |
|
|
Kateřina je lektorkou extra okulárního vidění. Co si pod tím představit? Terapii a kurz, který přináší nevídané - a to doslova. Jedná se o ucelený sys ... číst dáletém práce s myslí, ve kterém jsou děti provázeny procesem poznání svého vědomí a učí se, jak se svým vědomím pracovat. Co je na tomto systému velmi ojedinělé, je práce dětí se zavázanýma očima. Jsou schopné číst souvisle text, posílit svou intuici, lépe se učit, komunikovat. Dětem se mění život, stejně tak jejich rodičům. Jak celý kurz probíhá? Co je jeho cílem? Jak jsou děti schopné “vidět“ se zavázanýma očima? A proč to umí jen pár dospělých? Nejen o tom si povídáme v posledním letošním díle podcastu #nastavdUŠI.
Centrum SVĚTLADÍL
https://www.svetladil.cz/
⋙ Celý díl na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI
najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 17.11.2021 11:00 01:12:09 soubor ke stažení |
|
Tereza Kratochvílová o adopci |
|
|
Terez skrze naše společné povídání sdílí život adoptované, jak se jako malá dozvěděla, že je, jak ona sama říká, holka ze sekáče, jaké bylo setkání s ... číst dálebiologickou mámou, proč po něm tolik toužila a proč i jiní touží posekání se svými biologickými rodiči. Bavíme se o procesu adopce, pocitech adoptivních rodičů, jak pracovat jako adoptovaný s pocitem méněcennosti. Terez blíže promlouvá také o knize Hora ze sekáče a o knize, kterou chystá. Na závěr otevíráme její roli rodiče, jak se jako máme cítí a co je podle ní v této pozici její úloha.
Přeji příjemný poslech.
Terez na IG: https://www.instagram.com/terezcino/
Holka ze sekáče: https://www.alza.cz/media/holka-ze-sekace-d5702052.htm
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 3.11.2021 09:51 01:16:23 soubor ke stažení |
|
Lilia Khousnoutdinová o moudrosti ženského těla |
|
|
Lilia Khousnoutdinová, publicistka, návrhářka, cestovatelka (a duší revolucionářka), hluboce zamilovaná do Bhútanu, také kněžka, dula a v neposlední ř ... číst dáleadě maminka tří dětí, sdílí své poznatky, zkušenosti a pohled na moudrost ženského těla. Povídáme si o plodnosti, menstruaci, přístupu k tělu, porovnávání se, vědomém sexu, porodech a ženských rituálech. V bonusové části podcastu otevíráme blíže téma šestinedělí, kojení, roli matky.
Lilia
https://www.lilia.cz/
Knihy
https://cestaextaze.cz/knihy/
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 20.10.2021 14:45 01:17:36 soubor ke stažení |
|
Veronika Allister o ženském biohackingu |
|
|
Biohacking se těší v posledních letech značné pozornosti. I to je důvod, proč je Veronika v podcastu podruhé. Povídáme si o biologickém věku, pojmu su ... číst dáleperčlověk a zda jde biohacking ruku v ruce s přírodou nebo proti ní. Jelikož se Veronika po letech zaměřila na dlouhověkost žen, otevíráme téma ženského biohackingu - proč by žena měla k heckování svého těla přistupovat jinak a jak. Jelikož začíná sezóna otužování, bavíme se také o chladové terapii a na závěr otevíráme i osobnější témata.
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
Projekt Systers: https://www.systers.bio
Dovol Si To: https://www.donio.cz/dovolsito
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 7.10.2021 08:00 00:53:52 soubor ke stažení |
|
Sylvie Stretti o smrti, dětech a upřímnosti |
|
|
Smrt je běžnou součástí života, to ví přece i malé dítě. Co ale malé dítě prožívá, když přijde o někoho jemu blízkého? Jak s ním o smrti a ztrátě komu ... číst dálenikovat? Říkat nebo neříkat milosrdnou lež? A jak poznáme, že už má nejnáročnější období za sebou? Společně s ředitelkou neziskové organizace Vigvam jsem si povídaly o tom, jak můžeme dětem v případě ztráty blízkého pomoci, ale taky jak pomoci sobě nebo někomu, kdo ztrátu prožívá. Krom toho jsme si se Sylvií bavily o její cestě k založení Poradny Vigvam, práci v Lince bezpečí a v bonusové části pak o Systematické rodinné terapii, zda je sama sobě terapeutem, jak to ovlivňuje domácnost a mnohém dalším.
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
Poradna Vigvam:
https://poradna-vigvam.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 22.9.2021 18:49 00:50:20 soubor ke stažení |
|
Weef o šestinedělí |
|
|
Čerstvě narozené miminko, stehy, očistky, hemeroidy, zánět močového měchýře, čůrání ve sprše, pocit velké lásky, vlny emocí, odpolední šlofíky, bolest ... číst dáleivé kojení, intuice, mastná hlava, rady okolí a pravidelné noční vstávání. To je ve zkratce moje šestinedělí, o kterém jsem se rozpovídala v dnešním díle podcastu. Proč? Podle mě se o něm málo mluví v raw verzi. Takové jaké opravdu je, není nebo může být. A protože každý jsme unikát, sdílelo se mi i pár dalších odvážných žen, které v podcastu uslyšíte.
SDÍLEJTE SVÉ ZKUŠENOSTI ZDE:
https://bit.ly/sdilej_sve_sestinedeli
Simona Lazzari o práci duly, laktační poradkyně a mnohém dalším
https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Simona-Lazzari-o-prci-duly--laktan-poradkyn-a-mnohm-dalm-en64k2
Barbora Hájková, ta s děravou hlavou
https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Barbora-Hjkov--ta-s-dravou-hlavou-e11j4b5
Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku
https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Lenka-Medvecov-Tinkov-o-dtskm-spnku-e12dtle
PS.: Vím, že zvuk není perfektní.
Tentokrát jsem se ale řídila heslem - it's better to be done than perfect. :))
Zdravím ze Španělska.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 25.8.2021 09:07 01:21:11 soubor ke stažení |
|
Anna Marešová nejen o designu erotických pomůcek |
|
|
Produktová designérka a zakladatelka značky Whoop.de.doo sídlí svou cestu založení vlastního podnikání, náročné začátky, proč si vybrala právě design ... číst dáleerotických pomůcek a cestu soběstačnosti, jde-li o financování.
Povídáme si o tom, jak je náročné vyrobit lokálně vibrátor, čím je menstruační kalíšek, který dostal cenu Czech Grand Design, jiný od těch ostatních na trhu, a nebo taky o Anničky cestě na Kostariku, kam odjela vyčerpaná, bez životní energie. Vehnala jí cesta krev do žil? Změnila přístup k práci a k sobě? Poslechněte si podcast s uznávanou designerkou.
Whoop.de.doo
https://whoopdedoo.me/
Podcast Přiznej barvu
https://open.spotify.com/show/2XOuN6cCE3np5YzGNwCWkc
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 11.8.2021 07:00 01:08:03 soubor ke stažení |
|
Barbora Koubková o pobytu v ášramu, olejových klystýrech a jiných srandách |
|
|
Barbora Koubková sdílí svoje zkušenosti s pobytem v indickém ášramu, kam se vydala hledat své zdraví. Podstoupila Panchakarmu - unikátní ájurvédský sy ... číst dálestém očistných terapií, za kterým jezdí lidé z celého světa řešit zdravotní problémy spojené s činností vnitřních orgánů. Kdy Bára vypozorovala, že jí není dobře? Jaký měla život před tím, než do Indie vyrazila? Jaké to bylo? O tom všem vypraví Bára nejen v podcastu, ale i své knižní prvotině s názvem BOJUJ, SRAČIČKO. Zabrousíme taky do jiných destinací, kupříkladu Saudské Arábie, kde Bára studovala. Povídáme si o cestování, meditacích, józe a v bonusu třeba taky o tom, jak si Bára knihu sama vydala a proč učit jógu nakonec jen rok.
Příjemný poslech.
Kniha BOJUJ, SRAČIČKO: https://www.barakoubkova.cz/
Barbora Koubková na IG: https://www.instagram.com/barakoubkova/
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 28.7.2021 07:00 01:25:36 soubor ke stažení |
|
Karolína Dewi Rathousová nejen o sebepoznání na Kostarice |
|
|
Karolína alias Dewi je výživová poradkyně, fitness koučka, autorka knih Veganův průvodce, Eko průvodce. Společně si povídáme o její cestě k veganství, ... číst dále udržitelnému stylu života a nebo taky její nedávné cestě na Kostariku, která pro ni byla velmi obohacující, co se sebepoznání týče. Seberozvoj - i toho se dotkneme. Mimo jiné se dozvíte i o ceremoniích, které jsou na Kostarice běžné a které Dewi podstoupila. Povídáme si o pohybu, sebepřijetí, o tom, zda a jak veganství změnilo její tělo, a nebo o problémech s akné.
Přeji příjemný poslech.
Dewi online:
https://www.instagram.com/dewii.veg/
http://www.dewi.cz/
⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 14.7.2021 08:00 00:49:39 soubor ke stažení |
|
Margit Slimáková o zdravotní prevenci |
|
|
Margit Slimáková, specialistka na zdravotní prevenci a výživu, sdílí své poznatky o zdraví a zdravotní prevenci. Povídáme si o tom, co ji motivovalo v ... číst dáleydat se na cestu poznání právě v oboru zdraví. Bavíme se o jejích zahraničních zkušenostech, pobytu ve Francii, USA, Číně. Zabrousíme také do nemocnic a škol v souvislosti se stravováním. Margit vysvětluje, co jsou to skutečné potraviny a dává tip, jak vystoupit z kolotoče případné psychické nepohody.
V bonusové část podcastu, kterou naleznete na platformě https://herohero.co/nastavdusi si povídáme o trendech, které Margit v oblasti výživy a zdraví těší, které naopak ne a jsou podle ní nesmyslné. Margit sdílí svůj pohled na přerušované hladovění, zda poslouchat naše chutě, jak ona se stravuje a proč se rozhodla po třiceti letech přestat stravovat vegetariánsky.
MARGIT na IG https://www.instagram.com/margit.cz/
Více o Margit https://linktr.ee/margit.cz
Partnerem dnešního dílu podcastu je česká značka Purity Vision. DĚKUJI.
https://www.purityvision.cz/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 23.6.2021 10:00 01:21:45 soubor ke stažení |
|
Kristýna a Daniel Paulusovi o józe |
|
|
JÓGA je často mylně pokládáno za “cvičení” nebo “protažení”. Čas strávený na podložce je nepochybně součástí této nauky, která nabízí ale mnohem víc. ... číst dáleCo? O tom vám v dnešní díle poví více Kristýna a Daniel Paulusovi, učitelé jógy a manželský pár, který tvoří společně PAULUS YOGA.
WEB https://www.paulus.yoga/
IG https://www.instagram.com/paulus.yoga/
Celé dvě hodiny povídání najdete na platformě https://herohero.co/nastavdusi
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 9.6.2021 08:17 01:48:37 soubor ke stažení |
|
Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku |
|
|
Je dětský spánek v celou noc v kuse bez probuzení reálný? Proč je dětský spánek takové téma? Jaké jsou největší mýty o dětském spánku? Co je to metoda ... číst dále kontrolovaného pláče? Jak se k dětskému spánku přistupuje ve světě? Jak na uspávání dětí? Na tyto otázky a mnohé naší, třeba jak se mění situace s příchodem sourozence, odpovídala Lenka Medvecová Tinková, medicínská antropoložka věnující se laskavému přístupu k dětskému spánku. Lenka je maminka dvou dětí, a také autorka knih o spánku a terapeutických pohádek. CELÝ DÍL PODCASTU v plné verzi a bez reklam naleznete na herohero.co/nastavdusi
Lenka Medvecová Tinková na IG: https://www.instagram.com/prosimspinkej/
WEB Prosím SPINKEJ: https://www.prosimspinkej.cz/
SOUTĚŽ o knihy proběhne na IG https://www.instagram.com/_weef_/
Jste-li pravidelným posluchačem podcastu #nastavdUŠI a chtěli byste ho nejen podpořit, ale stát se součástí komunity, máte možnost.
⋙Podcasty v plné verzi s bonusy a bez reklam najdete nyní na platformě herohero.co/nastavdusi, kde máte nově možnost podcast #nastavdUŠI podpořit. Kromě toho na vás čekají další benefity:
⋙Na platformě najdete veškerý obsah jak ve video, tak audio verzi.
⋙Přednostní prodej vstupenek na off-line eventy Nastav dUŠI
⋙Možnost kladení dotazů hostům podcastu
⋙Možnost stát se hostem podcastu
⋙Možnost ovlivnit témata budoucích dílů podcastu
⋙Pohled do zákulisí podcastu
Nové díly nastav duši jdou ještě do větší hloubky a právě kompletní verze najdete pod odkazem herohero.co/nastavdusi.
⋙Podpora je na měsíční bázi. V případě, že byste z jakýchkoli důvodu podcast nadále nechtěli/nemohli podporovat, jednoduše přispívání zrušíte.
Těším se na každého nového z vás a už teď vám z celého srdce DĚKUJU. ♡
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 26.5.2021 10:00 01:20:51 soubor ke stažení |
|
Barbora Hájková, ta s děravou hlavou |
|
|
Život člověku přináší nespočet výzev. Bára, šťastná máma a taky, jak sama o sobě píše, ta s děravou hlavou, v tomto díle podcastu některé z nich sdílí ... číst dále. Povídáme si o tom, jaká vedla cesta k její roli maminky. Baru blíže popisuje příchod jejích dětí na svět, ale i předčasný odchod jednoho z nich. Druhou část podcastu Bára sdílí životní zkoušku a zkušenost, která ji připravila o kus lebky. Nebýt jejího partnera, tak tu možná nemusela být. Barča je jedna z mála lidí na světě, která se osobně setkala s diagnózou jménem dermatofibrosarcom protuberans. A taky jedna z mála, která tohle šílený slovní spojení umí vyslovit. Poslechněte si vyprávění jedné obyčejně neobyčejné ženy, která vám dnes nastavuje svou duši. Přeju příjemný poslech.
Baru na IG:
https://www.instagram.com/baruhajkova/
Pribehyo.cz:
https://www.pribehyo.cz/post/b%C3%A1rah
https://www.pribehyo.cz/post/b%C3%A1rah-2
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 12.5.2021 10:00 01:01:46 soubor ke stažení |
|
Michaella EllaiYa Rhéa Fibichrová o orgasmu, vědomém sexu a partnerství |
|
|
⋙ Celý díl v plné verzi a bez reklam najdete na https://herohero.co/nastavdusi
Vědomý přístup k partnerství, sexu, ale i k ženskému lůnu, které ženy ... číst dálevolá po pozornosti, jak dokazují nejen nově se rozmáhající nemoci jako je endometrióza. Pozvání do podcastu přijala Michaela, průvodkyně žen na cestě jejich intimního sebepoznání a zakladatelka projektu Tantraela. Míša blíže popisuje, jak pečovat o ženské lůno, proč doporučuje yoni vajíčko právě v péči o ženské partie a jak může práce s ním vypadat. Odpovídá mi na otázky kolem vědomého partnerství - co pro ní toto sloví spojení znamená, jak to s vědomějším přístupem ke vztahu má její muž. Povídáme si mimo jiné i o ženských orgasmech, jaké typy jsou, kolik žen je ve skutečnosti předstírá a proč. Na závěr otevíráme téma tantrického sexu. Přeji příjemný poslech.
Michaela na IG https://www.instagram.com/tantraela/
Projekt Tantraela https://www.tantraela.com/
Podcast Tantraela https://open.spotify.com/show/1gE499MMAiXnDinzeOAV7g?si=5uxg-FUjSDu-iCtzcVG62g&nd=1
O vědomé vztahu https://open.spotify.com/episode/18d1kJ7Z4DbI5E925NeaFY?si=AjPEMT90Qw6DM_e5rd7Ruw
⋙ Celý díl v plné verzi a bez reklam najdete na https://herohero.co/nastavdusi
⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/
⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/
Podcast #NastavdUŠI
najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 28.4.2021 10:41 01:24:38 soubor ke stažení |
|
Rychtaříkovi o cestování obytňákem s dětmi a životě naruby |
|
|
Cestování obytňákem v posledních letech nabývá na oblíbenosti. Co ale cestování obytňákem s rodinou, dětmi? A co teprve se čtyřmi dětmi? Dá se to? Svů ... číst dálej cestovatelský příběh dnes sdílí rodina, která svůj život před lety otočila naruby a vydala se vstříc dobrodružství. Našli odvahu vystoupit ze zaběhnutých kolejí, prodat a pronajmout vše, co vlastnili a společně prožít rok, který už jim, jak oni sami říkají, nikdo nevezme. Jaké to bylo? Proč si zvolili cestu po ekofarmách? Čemu chtějí naučit své děti? A jak na cestě obytňákem vyhovět potřebám všech členů rodiny? Na tyto otázky Terez a Honza Rychtaříkovi odpovídají. Společně si povídáme taky o minimalismu, šetrnějším přístupu k přírodě, systému a domácím vzdělávání. Přeji příjemný poslech. :)
NARUBY LIFE BLOG https://naruby.life/
NARUBY INSTAGRAM https://www.instagram.com/naruby.life/
NARUBY kurz EKO úklid a praní https://naruby.life/on-line-kurz-zdarma-eko-uklid-a-prani/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 14.4.2021 12:22 01:32:10 soubor ke stažení |
|
Kateřina Winterová o pěstování, bio potravinách, síle bylin a soběstačnosti |
|
|
Kateřina Winterová, žena, která se kromě herectví věnuje pěstování plodin. Na své zahrádce pěstuje s rodinou, co si jen umanou, a své poznatky a zkuše ... číst dálenosti sdílí nejen skrze pořad Herbář České televize, ale i blog a knihy. Tou nejnovější je Herbář - ze zahrady přímo na talíř.
Kateřina si hraje. Z jejího povídání je cítit čistá láska k přírodě, matce zemi. A jak ona sama říká, nechce s přírodou soupeřit, ale být s ní v souladu, protože nabízí strašně moc. A co vše? O tom jsme si společně povídaly. Bavíme se o Kateřiny začátcích s pěstováním, jaký byl ten první impulz, proč jsou podle ní nejlepší bio potraviny, jak ona sama vybírá jídlo, když jde na nákup nebo co za dobroty si troufne utrhnout v okolí svého bydlení. Povídáme si o síle bylin, o tam jaké bylinky Kateřina konzumuje preventivně, má je doma. Nezapomínáme ani na hmyz, který je se zahradou a pěstováním v symbióze, a kterého stále více ubývá. Proč? A jak může každý z nás trochu pomoci? To vše a mnohem víc v dnešním díle. Přeji příjemný poslech. :)
Kateřina Winterová na IG | Culina Botanica BLOG | Herbář - ze zahrady přímo na talíř | Země jako zahrádka - Průvodce pěstováním na zdravé půdě, pro zdravou krajinu a zdravé jídlo
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 31.3.2021 10:00 01:15:54 soubor ke stažení |
|
Lucie Hyblerová o pomoci druhým |
|
|
Pro dobro se vyplatí zvýšit hlas a Lucie do světa křičí. Lucie Hyblerová je zakladatelkou platformy Breakfaststory a laureátkou ceny Via Bona v oboru ... číst dálefilantropie. Breakfaststory je první českou platformou, která sdružuje a podporuje v přímém odbytu sociální a chráněné dílny z celé ČR. Možná znáte kampaně Potěš snídaní a Potěš oběde, skrze které podpora putuje nejen zaměstnancům s hendikepem, ale také seniorům a samoživitelům, pro které vaří zdarma. Jak ale celá myšlenka vznikla? Jak Lucie zvládá unést všechny ty lidské příběhy? A proč podle ní nestačí dělat jen povrchní dobro? To vše a mnohem víc se dozvíte v tomto díle.
Breakfaststory >> https://breakfaststory.cz/
E-shop >> https://breakfaststory.cz/e-shop/
Potěš OBĚDEM >> https://breakfaststory.cz/potes-obedem/
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 17.3.2021 10:00 01:08:29 soubor ke stažení |
|
Vojta Urban o diagnóze jménem neplodnost |
|
|
Vojtěch Urban je člověk, kterému zdravý životní styl není cizí. Živí se jako holistický kouč, trenér a od roku 2019 má na seznamu vítězství v soutěži ... číst dáleMuž roku. Účast v této soutěži mu nejen hodně dala, ale i vzala. Před rokem Vojtovi diagnostikovali neplodnost. Co tomu předcházelo? Rozhodl se jeho zkušenosti s nemoci sdílet. V podcastu se s vámi podělí nejen o to, jak se mu nad touto diagnózou podařilo zvítězit, ale třeba i proč chodí na terapii, co mu pomáhá udržovat se v dobré psychické a fyzické kondici, jaký má pohled na jídlo a proč ho měl kdysi nezdravý. Společně se bavíme taky o dnešní extrémně uspěchané době plné nároků a očekávání, nebo třeba o délce dožití a aktivního života.
Přeji příjemný poslech.
Vojta na IG https://www.instagram.com/vojtaurbanlife/
Urbanlife https://urbanlife.cz
>> PARTNEREM dnešního dílu podcastu je organizace PUKKA.
PUKKA je značka bylinných čajů, které najdete u mě doma. Nesmírně mě baví jejich filozofie, přístup a samozřejmě chuť.Při jejich pěstování a výrobě je dbáno na principy Fair Trade obchodu, stejně jako na udržitelný rozvoj. Moje neoblíbenější směsi jsou Feel New a Night Time.
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 3.3.2021 10:00 01:00:51 soubor ke stažení |
|
Aneta Songe Denemarek o tvůrčím životě, snech a roli mámy |
|
|
Anetku zná mnoho lidí pod uměleckým jménem Anie Songe. V tomto rozhovoru se dozvíte kromě původu jejího uměleckého jména o tvůrčím životě spisovatelky ... číst dále, zakladatelky vlastní značky oblečení, ale taky ženy, která všechno to tvoření kloubí s mateřstvím. Bavíme se společně o procesu psaní obou Anetky knih - Továrna na sny, Příběhy Z Vesmíru. Vracíme se do dob, kdy žila na Bali, cestovala. Povídáme si o roli mámy, jak všechen ten kolotoč zvládá. Odpovídáme na některé z vašich dotazů, kupříkladu jaké bylo opouštět její vysněný dům v Orlických horách, kde bere inspiraci, zda věří na zákon přitažlivosti nebo zda chystá další knihu. Přeji příjemný poslech. :)
Značka oblečení Astré people
Chalet Astré
Anie na IG
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 17.2.2021 08:00 01:02:54 soubor ke stažení |
|
Pavla Wernerová o zero waste a ekologickém investování |
|
|
Pavla je na cestě k ZERO WASTE, domácnosti bez odpadu a udržitelnému životu. Své poznatky sdílí na blogu ZA LEPŠÍ ŽIVOT a je autorkou knihy Konec doby ... číst dále odpadové. Jaké bylo pro Pavlu postupné zavádění bezdopadového životního stylu do praxe? Co šlo, co drhlo? Jak jí jdou bezodpadové nákupy v době pandemie? Jak se cítí, když už si něco v obalu koupí? Co je to ekologické investování a jak vypadá její investiční portfolio? O tom všem a mnohém dalším si spolu povídáme. Jo a taky jsme zjistily, že máme na seznamu stejný F*CK UP v kompostování. Příjemný poslech!
Pavla na IG | Za lepší život
Ekologické investování
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message
|
|
| 3.2.2021 07:00 01:04:16 soubor ke stažení |
|
Blanka Javor o smrti, práci ekofunebračky a přírodních pohřbech |
|
|
Blanku jsem poznala v době, kdy mi zemřel dědeček. Rozhodli jsme se s rodinou rozloučit se s dědou jinak, než tradičním a pro nás velmi pochmurným způ ... číst dálesobem. Narazila jsme na v té době startující projekt Ke kořenům. Představte si, že pohřeb může probíhat v přírodě, volnějším a otevřenějším způsobem. Blanka společně s kolegyněmi založila tento projekt s cílem pomoci vytvořit smysluplné rituály posledního rozloučení, které stmelují komunitu pozůstalých a kterými rozvíjejí pohřbívání u kořenů stromů či jiných rostlin. Založili tak první český přírodní hřbitov, kde se popel zesnulých ukládá ke kořenům vzrostlých stromů, Les vzpomínek.
Blanka mi prozrazuje, jak se k této práci dostala, jaké to je, věnovat se práci ekofunebračky a zda ji to nějak změnilo. Bavíme se o pohřbech v Lese vzpomínek, o tom, jak probíhají. Povídáme si taky o tom, jak téma pohřbu otevřít v rodině, s babičkou, dědou. Smrt je něco, co čeká nás všechny a je dle mého dobře se o ní bavit ve společnosti víc a víc. Tak přeji příjemný a otevřený poslech.
Projekt Ke kořenům
Les vzpomínek (Praha, Ďáblice)
|
|
| 20.1.2021 08:00 00:58:01 soubor ke stažení |
|
Veronika Mouchová o podnikání, radosti a možnosti nic nedělat |
|
|
Dnešní díl je o možnosti si dovolit jen tak být, nic nedělat, věnovat se sobě, ale třeba taky o podnikání. Veru za sebou má bohaté zkušenosti se zaklá ... číst dáledáním pro mnohé vysněných projektů. Fresh bedýnky byly společně s jejím bývalým přítelem první, následovala tvorba dřevěných misek a nádobí pod značkou WOWO design s nynějším partnerem a poté začala tvořit keramiku. Jak se jí daří rozjíždět, co jí napadne? Proč si dovoluje dělat to, co jí opravdu baví? Proč to po čase opouští? Jak vypadá život na samotě nebo co je podle ní smyslem bytí? To vše se dozvíte v novém povídání s Veru. Přeju příjemný poslech.
Veru na IG
|
|
| 6.1.2021 08:00 01:02:56 soubor ke stažení |
|
Lucie Minářová o práci na sobě, zdravém životním stylu a sebevědomí |
|
|
Rozhodla jsem se tímto dílem podcastu s Lucií odstartovat nový rok. Lucie je trenérkou crossfitu, výživovou poradkyní, nadšenou podcasterkou, blo ... číst dálegerkou a YouTuberkou. Jede na výkon, doslova! Její tréninkový plán nese právě takové jméno. Povídáme si o cvičení, práci na sobě samé, zdravém životním stylu, sociálních sítích a jejich vlivu na sebevědomí. Lucí trpěla poruchou příjmu potravy. Sdílí tedy i to, co bylo u ní příčinou tohoto onemocnění a jaký vliv na její zdraví to mělo. Závěrem se bavíme o tom, jak zavést nové zvyky a jak Lucí vnímá novoroční předsevzetí.
IG Lucie Minářová
The Healthy Tapes PODCAST
Jedu na výkon
|
|
| 16.12.2020 16:14 01:00:03 soubor ke stažení |
|
Alena Terezie Vítek ze života nevidomé maminky |
|
|
Alena je maminkou roční Šarlotky, ženou se smyslem pro humor, medátorkou a canisterapeutkou. Oční sítnici ji poškodili v inkubátoru pár dní poté, co p ... číst dáleřišla na svět, v sedmnácti letech přišla o zrak kompletně. Alenka vypráví svůj příběh, mluví o projektech, kterých je součástí a které pomáhají. Především si společně povídáme o roli maminky, o tom, jaké to je, starat se o malé miminko jako nevidomá máma. Taky se bavíme o Alenky těhotenství, porodu a přípravách na mateřství.
NÁVŠTĚVY POTMĚ
Světluška
KAVÁRNA POTMĚ
|
|
| 2.12.2020 10:24 00:56:36 soubor ke stažení |
|
Simona Lazzari o práci duly, laktační poradkyně a mnohém dalším |
|
|
NEJKRÁSNĚJŠÍ, NEJEMOTIVNĚJŠÍ A NEJÚCTYHODNĚJŠÍ SLUŽBA, KTEROU ŽENA ŽENĚ MŮŽE POSKYTNOUT, to je podle Simony její práce, práce duly, laktační poradkyně ... číst dále, ženy, která provádí jiné ženy porodem. Ptala jsem se Simony, jak se k této práci dostala, co při ní zažívá a o jaké rady ji nejčastěji ženy žádají. Simona mi odpovídá na otázku, jak se podle ní změnily porodnice za poslední desítky let. Bavíme se o nejčastějších problémech maminek po porodu, o šestinedělní, kojení, bavíme se o tématech, která zajímala vás a chtěli jste na ně znát odpovědi. Přeji příjemný poslech.
Simona na Instagramu | dula-simona.webnode.cz
|
|
| 1.12.2020 17:13 00:37:58 soubor ke stažení |
|
Weef přeje Šťastné a laskavé |
|
|
Dnešní díl podcastu nastavuji opět svou dUŠI já společně s několik z vás, kteří jste mi na mou otázku „Jak si představujete ideální Vánoce, co pro vás ... číst dále toto období znamená a jaké budou letos vaše svátky?“ odpověděli. Blíže se zamýšlím nad tím, čím pro mě svátky jsou a jaké budou pro nás všechny letos. Poslední půl rok byl pro každého z nás náročný, pro každého do jiné míry, pro každého jinak. Jak tedy ovlivnil letošní blížící se svátky, pomohlo nám tohle náročné období něco si uvědomit?
Přeji vám všem Šťastné a laskavé.
Projekt VÁNOCE NARUBY.
Sdílejte své #vanocenaruby se svou sociální bublinou a inspirujte ostatní.
Všem, kteří si udělali čas a sdíleli se mnou odpovědi, moc děkuju. <3 Do podcastu se vždy vejde jen omezený počet. Budu se těšit příště! :)
|
|
| 18.11.2020 08:00 00:40:47 soubor ke stažení |
|
Tomáš Rous o životě nevidomého |
|
|
Zachraňte Neviditelnou výstavu | Sbírka na HITHIT
Hostem dnešního dílu podcastu je Tomáš Rous, průvodce NEVIDITELNÉ VÝSTAVY v Praze. Společně s Tomáše ... číst dálem se bavíme o životě nevidomého. Jaké to je, pohybovat se ve tmě? Jak nevidomým nejlépe pomoci, pokud se s nimi potkáme na ulici? Jak vypadají sny nevidomého člověka? Jaké vychytávky lidem se zrakovým postižením ulehčují život? Společně si také povídáme o Neviditelné výstavě jako takové. Tomáš popisuje, na co se jako návštěvníci můžete těšit a co očekávat. Přeji příjemný poslech.
Zachraňte Neviditelnou výstavu | Sbírka na HITHIT
"Neviditelná výstava vznikla před 9 lety v Novoměstské radnici v Praze. Jejím cílem je přiblížit návštěvníkům život nevidomých, a to formou interaktivní prohlídky. Hodina v naprosté tmě změní vnímání prostoru a donutí se spolehnout na smysly zbylé. Výstava provází návštěvníky řadou speciálně zatemněných místností, kde si mohou vyzkoušet situace z běžného života. O bezpečný pobyt ve tmě se starají naši nevidomí průvodci. Zároveň se během každé prohlídky snaží ukázat, že svět je možné vnímat mnoha různými způsoby, nejen očima. První vlnu pandemie jsme přestáli. Druhá vlna nás však donutila hledat vnější podporu, abychom mohli zaplatit pronájem prostor a mzdy."
|
|
| 5.11.2020 07:00 00:56:42 soubor ke stažení |
|
Adam Táborský o duševní hygieně |
|
|
Adam Táborský pracuje jako psycholog v Psychiatrické nemocnici Bohnice a mimo to se propojuje duševní zdraví a přírodu v projektu Terapie mezi stromy. ... číst dále Povídáme si společně o propojení měst a přírody, duševním zdraví lidí žijících ve městech. Adam sdílí své poznatky, přibližuje, jak taková terapie mezi stromy probíhá a sdílí, jak o své duševní zdraví pečuje on sám. Bavíme se také o současné pandemické situaci a o tom, jaký má dopad na naše duševní zdraví. A co takové sociální sítě nebo mediální masáž? To vše se dozvíte v novém díle podcastu #NastavdUŠI.
SBÍRKA NA DONIO - TERAPIE MEZI STROMY
IG projektu Terapie Mezi Stromy
|
|
| 19.10.2020 08:20 01:15:33 soubor ke stažení |
|
Petr Horký nejen o konci světa |
|
|
Hostem podcastu byl Petr Horký, polárník, režisér a taky otec dvou dcer. Společně se bavíme o jeho cestě, životní i té po světě. Bavíme se o tom, jak ... číst dálese stal polárníkem, jak se od moderování dostal k cestování a následně práce režiséra. Povídáme si o konci světa, na jehož téma Petr chystá film CIVILIZACE. Petr mi odpovídá na dotazy spojené s koncem naší civilizace. Ptám se ho, co si myslí o nekonečném růstu a jaký v naší společnosti nachází smysl on sám. Společně otevíráme taky téma rodiny, dětí a to, jak současná generace může "všechno". Přeji příjemný poslech. :)
Petr Horký
https://www.petrhorky.cz/
Film Civilizace aneb dobrá zprávu o konci světa
https://www.petrhorky.cz/film/civilizace/
Petrův podcast HausboTalk
https://www.petrhorky.cz/podcasty/
|
|
| 16.9.2020 08:47 01:04:26 soubor ke stažení |
|
Weef o porodu s Martinem |
|
|
V dnešním díle nastavuji duši já sama společně se svým partnerem, manželem a otcem čerstvě narozeného Theodorka. Upřímně a otevřeně s vámi sdílíme jed ... číst dáleen z našich nejintenzivnějších zážitků, porod. Byli jsme připraveni mít děti? Jaké bylo těhotenství? Jak probíhal porod a byl by u něj Martin znovu přítomen? Jaká jsme měla porodní přání? Jak jsme se na porod připravovali? O tom a mnohem víc se s vámi podělíme právě v tomto díle. Příjemný poslech.
Literatura, kterou četl Martin:
What to Expect When You're Expecting, Heidi Murkoff
How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk, Adele Faber, Elaine Mazlish, Joanna Faber, Kimberly Ann Coe
Literatura, kterou četla Weef:
Znovuzrozený porod, Michel Odent (v podcastu jsem chybně uvedla název knihy)
Orgasmický porod, Elisabeth Davisová
Kurzy:
A Centrum, Partnerské předporodní ladění
Porod je krásný, Hypnoporod
O těhotenské józe s Veronikou Johánkovou:
https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Veronika-Johnkov-nejen-o-thotensk-jze-ebdqbc
|
|
| 2.8.2020 20:00 01:04:52 soubor ke stažení |
|
Anna Vašinová o životě adoptované (od průserů k meditaci) |
|
|
V tomto díle nastavuje dUŠI Anička, holka, které se svět otočil vzhůru nohama už na samém začátku. Pořádá meditační a jógové pobyty. Nicméně cesta k m ... číst dáleeditaci a rozmotání složitých vzorců vedla přes trnité období. Vše to začalo už příchodem na svět. Anička vypráví svůj příběh, vnitřní postoje a zpětně je hodnotí. Mluví o problémech s obezitou, anorexií, bulimií, sociální fóbií, drogách. krádežích, období vzdoru a taky zlomu, kterým jí byl vhled do světa meditací a jógy.
Annie na IG
https://www.instagram.com/annievasinova/
https://linktr.ee/annievasinova
Masaru Emoto
http://www.szu.cz/uploads/Masaru_Emoto_a_voda_www_szu_cz_20122012.pdf
|
|
| 19.6.2020 11:08 01:25:39 soubor ke stažení |
|
Josef Formánek o alkoholismu, dobrodružství a duchovnu |
|
|
Roku 1992 založil společně s Miroslavem Urbánkem geografický magazín Koktejl. Téměř třináct let působil jako jeho šéfredaktor a díky své práci pr ... číst dáleocestoval přes třicet zemí světa, z nichž ho nejvíce ovlivnil ostrov Siberut. Dnes se věnuje psaní. Vydal 7 knih. Jeho první knihy Prsatý muž a zloděj příběhů se prodalo přes 100 tisíc výtisků. Společně s Josefem zabloudíme do jeho duše - duše dobrodruha, spisovatele, člověka v minulosti závislého na alkoholu, do duše věřícího a otce. Doufám, že se vám podcast bude líbit. Přeji příjemný poslech! :)
#NastavdUŠI
PODCAST
https://www.weefsworld.eu/podcast-nastav-dusi/
|
|
| 19.5.2020 17:00 01:01:03 soubor ke stažení |
|
Jitka Ševčíková o emoční inteligenci a hladině alfa |
|
|
Hostem dnešního dílu podcastu #NastavdUŠI je Jitka Ševčíková, lektorka emoční inteligence a koučka. Jitku k práci s emocemi přivedl silný životní příb ... číst dáleěh, který s vámi sdílí. Bavíme se společně o tom, co to emoční inteligence je, jak s ní pracovat, co se může stát, když emoce potlačujeme, nebo jak využít emoční inteligenci ve výchově. Jitka vysvětluje také, co je metoda Body to Brain, hladina ALFA a k čemu je dobré s ní pracovat. Bavíme se také o syndromu vyhoření, jak mu předcházet a o tom, jací lidé se na Jitku nejčastěji obrací.
Jitka:
https://www.jitkasevcikova.cz/
https://www.instagram.com/sevcikova.jitka/
Podcast Nastav dUŠI:
https://www.weefsworld.eu/podcast-nastav-dusi/
|
|
| 12.5.2020 19:14 01:48:12 soubor ke stažení |
|
Brain We Are o mozku, mysli, neurovědě, zdraví a jejich každodenním prožívání reality |
|
|
Zatím nejdelší díl podcastu Nastav dUŠI vznikl s hosty, Kryštofem a Vojtou. Kluci stojí za projektem Brain We Are, skrze který předávají jejich zapále ... číst dálení pro téma neurovědy, mozku a mysli. Snaží se optimalizovat své každodenní prožívání, zvědomovat si pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním. Společně se bavíme o tom, jak se dostali ke studiu vědy, jak definují zdraví, co pro něj denně dělají. Blíže přibližují, co je to mikrobiom a proč bychom se o nějak měli zajímat. Popisují pozitivní a negativní stres, sdílí, jak vypadá jejich odpočinek nebo jakým způsobem v sobě vyšlapávají cestu hlubšího poznání. Na závěr si pokládáme nejtěžší otázku ze všech - SMYSL života. Přeji příjemný poslech. :)
Brain We Are na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are/
WEB Brain We Are: http://brainya.org/
WEB Code of Life: https://codeoflife.cz/
|
|
| 29.4.2020 19:00 00:45:03 soubor ke stažení |
|
Kristýna Ditzová o práci au-pair, obezitě a seberozvoji |
|
|
Dnešním dílem startuji druhou sérii podcastů #NastavdUŠI. Tentokrát jsem si pozvala svou sestřenici, Kristýnu Ditzovou, která s vámi sdílí období živo ... číst dáleta v zahraničí, konkrétně v Anglii, kde pracovala jako au-pair a následně na dalších pozicích v různých firmách. Společně si povídáme o jejím vztahu k jídlu, obezitě a důvodech, které k tomu vedly. Prolínáme to tématem seberozvoje a procesech změny, kterými si Kristý prošla.
Více o Kristý zde: https://www.instagram.com/kristyditz/
|
|
| 28.3.2020 20:14 00:56:49 soubor ke stažení |
|
Čas karantény: čas být, zamyslet se, přehodnotit |
|
|
Dnes je tu díl, kdy nastavuji dUŠI poprvé já sama - svěřuji se vám se svými pocity, myšlenkami, s tím, co se mi honí hlavou v době karantény. Společně ... číst dále s tím čtu některé z vašich zpráv, ve kterých sdílíte vaše dojmy a pocity. Změnilo se něco? Vaše hodnoty, plány, pohled na svět, na dosavadní způsob fungování, způsob života? Je to pro vás transformační nějakým způsobem? Uvažujete o změně? I vy jste se podělili o kus svého já v době karantény a pandemie, po které jisto ještě svět nebude jako před tím. A my možná taky ne.
Weef https://www.instagram.com/_weef_/
Vaše dojmy: https://www.weefsworld.eu/nastav-dusi-cas-karanteny-cas-byt-zamyslet-se-prehodnotit/
|
|
| 11.3.2020 08:00 00:56:03 soubor ke stažení |
|
Veronika Johánková nejen o těhotenské józe |
|
|
Veronika je maminka dvou dětí a lektorka těhotenské jógy. Kromě odpovědí na vaše časté dotazy spojené s jógou v těhotenství se bavíme o jejím významu, ... číst dále o tom, co Veronika považuje o porodu za nejdůležitější nebo třeba o jejích zkušenostech s porody a nastavení, které s mateřstvím přišlo.
Více o Veronice: https://www.instagram.com/veronikajohankova/
DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE https://veronikajohankova.cz/
Článek vytvořený ve SPOLUpráci s Veronikou
https://www.weefsworld.eu/joga-v-tehotenstvi-a-jeji-vyznam-u-porodu/
|
|
| 5.3.2020 16:30 00:41:05 soubor ke stažení |
|
Petr Soukup o neškatulkování a životě básníka |
|
|
Dnešní díl podcastu a povídání je s mým kamarádem Petrem Soukupem. Čekat můžete kamarádskou a uvolněnou zpověď ze života básníka. Petr bere život s hu ... číst dálemorem, doporučuju se u podcastu uvolnit a nahlédnout skrze Petrovo povídání do života umělce.
Více o Petrovi: https://www.instagram.com/petrsoukup.cz/
|
|
| 26.1.2020 19:55 00:44:05 soubor ke stažení |
|
Eva Kejíková o endometrióze |
|
|
Endometrióza, nemoc, kterou trpí jedna z deseti žen a nedá se léčit. Eva si nemocí prošla, sdílí s námi v tomto díle své zkušenosti, co jí nemoc dala, ... číst dále jak se s ní sama bez léků rozloučila. Bavíme se společně o jejích projevech, bolestivém sexu, přístupu k sobě samé a vaginálním mapování. Poslech bude zajímavý podle mého jak pro ty, kteří nemocí netrpí, tak pro muže a ženy.
Více o Evě: https://www.instagram.com/evazenamcz/
Podcast Eva ženám: https://open.spotify.com/show/4wt1I7NxCFF5Y2QObjFZaO?si=D6-dobs2RtyEk-kPlBWfaQ
|
|
| 26.12.2019 14:31 00:58:38 soubor ke stažení |
|
Tamara Klusová o porodech a mateřství |
|
|
Hostem dnešního dílu podcastu #nastavdUSI je Tamara Klusová, žena, která se v době rozhovoru cítí být především maminkou tří dětí. Tamara se svěřuje s ... číst dále jejími dojmy a postřehy ohledně těhotenství a popisuje otevřeně průběh jejích porodů. Společně si povídáme také o rituálech, o mateřství a o tom, zda plánuje další děti. Užijte si otevřené nastavení duše této úžasné ženy, v jejímž okolí velmi často jiné ženy pookřejí a chtějí zakládat početnou rodinu. :D :)
Tamara na IG >> https://www.instagram.com/tamara_klusova/
|
|
| 17.12.2019 22:27 01:03:45 soubor ke stažení |
|
Karolína Tucker o poruše příjmu potravy, vrcholovém sportu a józe |
|
|
Karolína Tucker, žena mnoha tváří, která s vámi v dnešním díle sdílí informace o prostředí vrcholového volejbalu a proč vznikly její problémy s poruch ... číst dáleou příjmu potravy. Bavíme se společně také o její cestě od Indie, kde se začala věnovat józe nebo třeba o rituálech. Věřím, že si tento díl užijete! :)
Karolína Tucker na IG: https://www.instagram.com/mermaidandthecity/
|
|
| 11.12.2019 16:38 00:51:16 soubor ke stažení |
|
Teru Menclová o úzkostné poruše |
|
|
Teru Menclová, fotografka, cestovatelka, která s vámi dnes sdílí hloubi svého duševního zdraví, stavů, které jsou definovány jako úzkostná porucha a p ... číst dáleanické záchvaty. Kromě vysvětlení, jak se člověk s těmito stavy cítí, se bavíme i o tom, co může a nemusí pomoct, jak se s tím vypořádávala Teru, jaké prošla terapie a jaká cvičení a techniky jí pomáhají v situacích, kdy se stavy úzkosti dostaví zpět.
Teru na IG: https://www.instagram.com/terumenclova/
Teru podcast ROAD WIDE OPEN o cestování https://open.spotify.com/show/4kNlNsxwBIkGcZFHc3bytJ?si=bo1Lbz4VS0WkSev3WBVL3Q
Tipy od Teru:
Knihy
https://www.goodreads.com/book/show/38942589-feel-better-fast-and-make-it-last
http://www.matthaig.com/books/reasons-to-stay-alive-2/
https://www.amazon.com/gp/product/076792083X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&tag=feeelinggood-20&camp=1789&creative=9325&linkCode=as2&creativeASIN=076792083X&linkId=0543a0c54c7392e7332e017756c5a9c3
Podcast
https://open.spotify.com/show/3PkkHHHyaLZrMLtGuoIuxm
|
|
| 5.12.2019 13:29 00:37:12 soubor ke stažení |
|
Kate Rezková o procesech tvorby a práci na volné noze |
|
|
Dnešní díl podcastu patří mé kamarádce, Kate, která tvořivou duši má. Aspoň tak to o sobě sama říká. :) Má na kontě dvě knihy - Sama sobě majákem a Po ... číst dálecitáty, které si sama vydala, a postupně rozjíždí další projekty. Poslední dva roky si užívá vysněnou práci na volné noze, ke které byla ale cesta trnitější. Jaké to je pro ní je, pracovat sama na sebe? Jak se pere s procesem tvorby? Co právě prožívá? O tom všem a mnohém dalším, jsme si společně povídaly. Doufám, že se vám naše odlehčené a kamarádské povídaní bude líbit. Tato pro mě důležitá žena nesměla v podcastu chybět. :)
Více o Kate: https://www.katerezkova.cz/
|
|
| 26.11.2019 07:00 01:00:58 soubor ke stažení |
|
Veronika Jelínková nejen o biohackingu |
|
|
Hostem dnešního dílu je Veronika Jelínková. Veronika je biohacker, experimentátor a velký dobrodruh. Je spoluzakladatelkou projektu Code of Life, podc ... číst dáleastu Forbidden Talk, autorkou knihy Hoř pomalu, instruktorkou dechových technik a chladové terapie. Společně si právě o těchto tématech povídáme. Verča prozrazuje, jak vypadá takový den biohackera, co dělá, jí a používá pro zlepšení své fyzické a psychické kondice, jak se k vůbec k tomuto životnímu stylu dostala a proč. Povídáme si ale taky o tom, jaký byl její pobyt ve tmě, jak probíhají kempy chladu, které pořádá nebo co si myslí o metodě CRISPR, která umožňuje společnosti hecknout DNA.
Veroniku můžeš sledovat na https://horpomalu.cz/
|
|
| 24.11.2019 17:00 00:07:21 soubor ke stažení |
|
Proč a o čem bude podcast Nastav dUŠI |
|
|
V nultém díle bych vám ráda z patra, skoro na jeden nádech, vysvětlila, proč podcast vzniká a co můžete očekávat v dalších dílech.
|
|
| 17.11.2019 21:00 00:01:11 soubor ke stažení |
|
Vítám vás u podcastu Nastav dUŠI |
|
|
Mám chuť si povídat, přeskočit “small talk” a bavit se o tom podstatném, o tom hluboko v nás, co si zaslouží být slyšet. Hloubi své duše mi nastavují ... číst dálehosté, kterým podle mého stojí za to naslouchat. Pojdmě si povídat, opravdu povídat.
|
|
