| 5.7.2020 20:00 01:14:07 soubor ke stažení |
 |
Ivan Rzounek Sifu: Bojová umění, staří mistři a tajemství Jaroslava Foglara |
|
|
Legenda bojových umění - a žák Jaroslava Foglara aka Jestřába - vám prozradí, co je to kung-fu a jak to bylo s těmi Rychlými šípy. Slovo má Ivan Rzoun ... číst dáleek Sifu! Kung-fuZačátky (čínských) bojových umění v bývalém ČeskoslovenskuZnámé firmy z bránické tělocvičny - Macháček, Brousil, a spol.Jak se cvičilo v 90. letech a jak se cvičí dnesUčitelé Ivana Rzounka SifuStaří mistři a (publikovatelné) veselé historky z natáčení Doporučení pro nováčky a pokročiléJestřábJak se Ivan dostal do oddílu Jaroslava FoglaraCo ho Jestřáb naučil pro život - a vedení vlastní školyJak to ve skutečnosti bylo s Rychlými šípy, Stínadly a ježkem v kleciOdkazy:Škola Ivana Rzounka Sifu - http://www.wing-chun.cz
|
|
| 16.6.2020 15:00 00:53:40 soubor ke stažení |
|
Fitness extremismus |
|
|
Ne, název není jen rádoby provokativní clickbait! Budeme se věnovat následujícím tématům: Jaký je rozdíl mezi workoutem po lobotomii a skutečným ... číst dáletréninkem?Proč jsou fitness extrémy - narozdíl od politiky - ve cvičení extremismus fajn, a co je tím myšleno?Cvičit jen pár, anebo hodně cviků? Cvičit málo, anebo hodně opakování?Cvičit s těžkou zátěží, anebo lehké cviky?Cvičit v úterý a v březnu, 3x týdně, nebo každý den? Proč je odpověď "ano", ale...Danova čtyřka pro úspěšný a spokojený život OdkazyKettlebell Simple & Sinister (české vydání)The Great Gama Protocol [ONLINE COURSE]Škola síly a kondice KB5MMA Gym Praha
|
|
| 14.4.2020 10:00 01:02:42 soubor ke stažení |
|
Jordan B. Peterson: 12+12 pravidel pro život |
|
|
Zamyšlení na knihou kanadského profesora a klinického psychologa Jordana B. Petersona: nemusíme se shodnout na odpovědích, ale když se shodneme na otá ... číst dálezkách, zubr! VAROVÁNÍ! Intelektuální epizoda, navíc nebezpečný prostor Kalogagathia, "učenec-válečník", "v zdravém těle zdravý duch", síla a charakterOd staré řecké filosofie až po moderní psychologii a self-helpPřevzetí osobní zodpovědnosti"Filosofie, která vám pomůže odolat tragédii"12 pravidel, jedno po druhém - "nehrb se", "makej na sobě", "mluv pravdu" a další triviální banality (ehm)Dalších 12 pravidel (více než letem světem)Odkazy: Pořiďte si ve svém oblíbeném knihkupectví knihu 12 Pravidel pro životJordan B. Peterson Podcast
|
|
| 16.3.2020 17:00 00:30:17 soubor ke stažení |
|
Karanténa! Vopruz nebo příležitost? |
|
|
Speciální epizoda věnovaná boji s trudnomyslností a zákeřným koronavirem!Co dělat tak nějak obecněPár tipů od Tentina Quarantina - co a jak venku a co ... číst dále domaCo radí stoici a sir Isaac NewtonJak v KB5 vidíme do budoucnostiByznys versus to ostatní, to důležitéTrénink vězněChystaná online výukaPotrava pro duši OdkazySousedská pomocPomůžeme siŠkola síly: Série výukových videí silového a kondičního tréninku ZDARMA!KB5 Lite: 12 cviků s lehkou kettlebellKB5 Newsletter (a jako bonus Intro Kit zdarma!)KB5 YouTubeKniha Kettlebell: Simple & Sinister v elektronické podobě ve formátech .mobi, .epub a .pdf v následujích eshopech: Apple iBookstore, Google Play Books, PalmKnihy, Kosmas, RájKnih.czUniverzitní lekce prof. Jordan B. Petersona: Maps of Meaning & Biblical Series: The Psychological Significance of Biblical Stories
|
|
| 7.3.2020 13:00 00:39:49 soubor ke stažení |
|
Palčivé otázky a jasné odpovědi |
|
|
Pestrá epizoda, ve které odpovídáme na palčivé otázky našich posluchačů. Budeme se věnovat následujícím tématům:Co a s čím (či bez čeho) cvičit n ... číst dálea dovolenéJak zkombinovat silový trénink a cvičení bojových sportůKettlebell vs. velká činka: Je kettlebell jen hipsterské náčiní? Jaké jsou případné výhody cvičení s kettlebell - jak pro úplné začátečníky, tak třeba ostřílené powerliftery?Přerušovaný půst - jaké modely doporučíte?Stoicismus - doporučení na 1+1 knihu, plus moudro o zlaté střední cestě na závěrOdkazy: Pavel Macek KB5: Škola síly a kondiceStrongFirst.czPHK: Čínská bojová umění a sebeobranaMMAModerní stoicismus
|
|
| 13.2.2020 15:00 00:35:54 soubor ke stažení |
|
4 kvadranty - zaškatulkuj se! |
|
|
4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na ... číst dále jaké úrovniDěti, profíci, "obýci" a profíci-specialistiProč se škatulkovat? Trochu jiný pohledMoudrost na závěr Odkazy: 4 kvadranty (infografika)Pavel MacekKB5: Škola síly a kondiceKB5 seminářeKB5 Camp pro začátečníky i pokročiléČínská bojová umění a sebeobranaMMA
|
|
| 28.1.2020 12:00 00:37:55 soubor ke stažení |
|
20% aktivit > 80% zlepšení |
|
|
Benefity a rizika minimalismuRůzné formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebellPár tipů pro životosprávuSilový tréni ... číst dálenk pro dušiSranda na závěr Odkazy: Pavel MacekKB5: Škola síly a kondiceKB5 seminářeKB5 Camp pro začátečníky i pokročiléČínská bojová umění a sebeobranaMMA
|
|
| 17.1.2020 13:00 00:31:58 soubor ke stažení |
|
Bezpečný nebezpečný prostor |
|
|
Kyvadlo z extrému do extrémuHardcore zabijáctví a mamánkovství3 kroky pro zlepšení Proč máme s Peterem Druckerem rádi měřeníEvoluce redukcí a akc ... číst dáleentacíJak to aplikovat na silový trénink, bojová umění, lifestyleSranda na závěr Odkazy: Pavel MacekKB5: Škola síly a kondiceČínská bojová umění a sebeobranaMMA
|
|
| 13.1.2020 16:00 00:06:12 soubor ke stažení |
|
Pilotní díl |
|
|
Intro: Pokud se neznáme, tak...Proč podcast? Nečti, poslechni si to. Témata? Síla - těla i ducha: silový trénink, bojová umění, zdraví, kondice, ... číst dáleživotospráva, filosofie, psychologie, mindfulness a samozřejmě kočky a Pu-Erh.Proč SEMPER FORTIS? Podcast s názorem, bezpečný nebezpečný prostorStruktura podcastuPlány a outroOdkazy: Pavel MacekKB5: Škola síly a kondiceČínská bojová umění a sebeobranaMMA
|
|
