Českýpodcasting.cz

katalog českých podcastů | 252 podcastů / 37 233 epizod k poslechu
pro zpřístupnění dalších funkcí se přihlaste nebo registrujte

Podcast "Tělo & Duše"

5.10.2022 00:20 00:26:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#185 Je tu podzim. Co vše změnit?

Virózky, méně sluníčka a depky - to je podzim | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho  ... číst dále

27.9.2022 17:01 00:25:47   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#184 O kaloriích (i pro blbce)

Stále v tom, zdá se, nemáte jasno. A tak je potřeba to dovysvětlit. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupe ... číst dále

22.9.2022 20:33 00:20:42   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#183 Co ovlivňuje kvalitu sexuálního zážitku?

Sex je zrcadlo mnoha věcí v mym životě. Proto o něm rád mluvim. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vl ... číst dále

18.9.2022 15:28 00:19:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#182 3 zásadní dovednosti pro zlepšení v čemkoliv

Bejt lepší neni hřích. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej ... číst dále

15.9.2022 17:04 00:14:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#181 4 tipy pro lepší vztah k jídlu

Protože jídlo je kámoš, ne strašák. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče ... číst dále

9.9.2022 21:26 00:22:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#180 PENÍZE: 6 pro mě důležitých finančních návyků

Tento díl neni insvestiční doporučení, ale pouze moje vlastní zkušenost s penězma, moje chyby a návyky | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na ... číst dále

5.9.2022 10:55 00:28:45   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

# 179 PENÍZE: Jak přemýšlim, aby mi na konci měsíce zbylo?

O penězích se v ČR veřejně moc nemluví. Možná to proto pak tak vypadá… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nák ... číst dále

31.8.2022 16:23 00:12:42   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#178 OTUŽOVÁNÍ: Proč je potřeba začít teď a ne v zimě?

Už se nám to blíží přátelé. Nezaspěte. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlíž ... číst dále

26.8.2022 11:26 00:20:14   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#177 Jak se dnes vyrovnávám se stresem

Jsem člověk, kterej toho má v poslední době nad hlavu, jako většina z nás. Pár aktivit mi ale pomáhá vypnout. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakup ... číst dále

20.8.2022 08:57 00:17:47   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#176 Proč na tvym životě záleží

Občas můžeme mít všichni pocit, že tu jsme jen do počtu. S tim já ale nesouhlasim. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesel ... číst dále

16.8.2022 18:05 00:19:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#175 Proč u mě jen tak neuvidíte slevový kódíčky

Nějaká sleva, nebyla by? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusov ... číst dále

12.8.2022 09:54 00:25:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#174 Tohle je to pravý životní vítězství

Co je životní pravda? To je otázka, kterou si pokládám stále častěji. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před náku ... číst dále

1.8.2022 17:54 00:17:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#172 Obětuj se teď pro lepší budoucnost

Znáš ten pocit úzkosti, když si plánuješ zítřek? Já taky. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odk ... číst dále

28.7.2022 20:10 00:21:24   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#172 Kam směřujou naše životy?

Vysoká škola x práce, Vztah x samota, Hypotéka x nájem. Každej to známe… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před n ... číst dále

23.7.2022 13:45 00:15:45   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#171 Má cenu hrotit jídlo a pohyb na dovolený?

Období dovolených s sebou nese i otázku, zda zůstat v režimu, nebo vypnout. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Pře ... číst dále

20.7.2022 16:01 00:13:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#170 Co kdyby ti zbýval měsíc života?

Bejt poblíž smrti je často to největší probuzení. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do sv ... číst dále

14.7.2022 16:34 00:14:09   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#169 Co vám výživoví poradci neřeknou?

Že je strava složitý téma, to už asi začínáte chápat.. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz  ... číst dále

8.7.2022 10:47 00:15:01   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#168 Je tu léto. Co vše změnit?

Letní období = víc světla, víc fresh jídla | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho pro ... číst dále

3.7.2022 21:13 01:28:30   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

O CBD s @hulo.cz: Jak vybrat kvalitní CBD, Zdravotní benefity a další

V této epizodě jsme probrali vše důležité okolo CBD | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do  ... číst dále

30.6.2022 14:11 00:23:33   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#167 Jak vybírám kvalitní restauraci

Znáte to, jste na dovolený a nevíte, do kterýho podniku dřív skočit… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákup ... číst dále

27.6.2022 15:37 00:16:29   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#166 Pravý přátelství je navždy, ale…

Jak poznat, že se v životě opravdu posouváte? Přátelé vám napoví. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem  ... číst dále

24.6.2022 15:53 00:51:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Martin Snášel (@coretraining_cz): Bolest a psychika, Špatný vs dobrý pohyb, Silový trénink a další

Martin byl jeden z mých dalších vysněných hostů. Neuvěritelně zkušený a vědomostmi nabitý člověk. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na akti ... číst dále

20.6.2022 10:03 00:16:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#165 Život je často krev, slzy a pot

Výsledek s sebou nese často trnitou cestu, která neni příjemná pro nikoho z nás | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - ... číst dále

14.6.2022 15:01 00:22:39   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#164 Jako mladý nejste v hajz*u. Jen teprve začínáte.

Často slyšim mladý lidi řikat, že neví jak dál. No, možná na to maji právo. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Pře ... číst dále

10.6.2022 16:57 00:20:03   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#163 Silový trénink a sebevědomí

Lze silou fyzickou budovat i vnitřní síla? Toť otázka… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz  ... číst dále

7.6.2022 12:25 00:16:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#162 KOFEIN: Jak být jeho pánem a nestat se jeho otrokem?

Většina lidí bohužel trpí závislostí na stimulantech, což je škoda… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupe ... číst dále

1.6.2022 16:51 00:19:02   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#161 Hýbej se pro lepší svět

Co takhle spojit užitečný s něčim, co pomůže nám všem? | Link k appce: https://www.runtastic.com/challenges/runtastic/rfto22?utm_source=adidas&utm_med ... číst dále

30.5.2022 10:14 00:25:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#160 Jak na kardio a je vůbec potřeba k hubnutí?

Je opravdu potřeba se pokaždý zničit, nebo je lepší se prostě jenom zlepšovat? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely -  ... číst dále

26.5.2022 20:40 00:17:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#159 Ukončit to je občas ta nejlepší možnost

Bojovat se vyplácí. Kdy je ale boj možná až na škodu? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz d ... číst dále

23.5.2022 11:55 00:25:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#158 Jak na pohyb a stravu, když nemám čas

Nonstop škola nebo děti na krku a času moc nezbývá? I to má řešení. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupe ... číst dále

18.5.2022 10:55 00:22:37   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#157 Skincare začíná na talíři

Patříte mezi ty, kdo kupujou jeden krém za druhym a bez výsledku? Možná je problém jinde. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/rob ... číst dále

14.5.2022 16:41 00:18:42   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#156 Jak dokonale strávit svůj volný den

Volno? Hádám, že jste ho neměli ani nepamatujete. To je škoda ne? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem  ... číst dále

10.5.2022 15:28 00:19:38   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#155 Extrémní diety jsou cestou do pekla

Dnešní epizoda je ve znamení rozhorčení. V roce 2022 se stále lidi trápí hladovkama a krátkodobým řešením… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupova ... číst dále

5.5.2022 12:04 00:16:14   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#154 Kdy chceš začít, když ne teď?

Někdy je lepší věci neodkládat. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. |  ... číst dále

2.5.2022 18:47 00:24:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#153 Nekomplikujte si stravu a pohyb

Základy jsou základy. A přes ty nejede vlak. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho p ... číst dále

29.4.2022 15:38 00:24:26   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#152 Důležitý návyky pro dospělý život

Seznam návyků, který mi pomohly převzít zodpovědnost za svoje činy. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupe ... číst dále

24.4.2022 17:28 00:15:47   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#151 Proč už nejsem zastánce nabírání svalů?

Sem tam mi přijde dotaz, jak nabrat svaly na určitý části těla. A ono je to složitější… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robin ... číst dále

21.4.2022 19:31 00:21:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#150 Naučme se respektovat opačný názory

Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na ... číst dále

16.4.2022 13:11 00:15:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#149 Pravidelnost je klíč

Dostávám stovky dotazů, abych dal přesnej návod na spoustu cest v pohybu a stravě. Moje odpověď je často velmi stručná. | Potraviny a doplňky výživy m ... číst dále

12.4.2022 09:55 00:19:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#148 Udělejte si čas sami na sebe

Často se rozdáváme všem okolo a zapomínáme na to nejdůležitejší- naše vlastní já. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely ... číst dále

8.4.2022 15:27 00:24:52   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#147 Co dělám s penězma během krize

Tento díl neni investiční doporučení, ale můj pohled, jak vnímám peníze během tězkých časů jako jsou poslední 2 roky. | Potraviny a doplňky výživy můž ... číst dále

3.4.2022 22:26 00:21:37   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#146 Důležitý schopnosti do 21. století

Bez čeho se v dnešnim světě téměř neobejdu? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho pr ... číst dále

30.3.2022 13:20 00:18:49   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#145 Ne vždy budete dělat to, co vás baví. A co pak?

Taky máte ze sociálních sítí pocit, že jste fakt výjimeční? A je tomu opravdu tak? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesel ... číst dále

26.3.2022 17:48 00:16:22   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#144 Podcast slaví 2 roky. Co je vůbec jeho posláním?

Je to 2 roky od první epizody. Z pár desítek streamů se staly stovky tisíc. Díky moc. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinve ... číst dále

22.3.2022 13:46 00:16:55   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#143 Je tu jaro. Co vše změnit?

S příchodem jara se v nás spoustu věcí mění. Jak přesně zlepšit svůj přístup k tomuto ročnímu období? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na  ... číst dále

19.3.2022 09:45 00:16:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#142 LÁSKA: Na co nás nikdo nepřipravil?

Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na ... číst dále

15.3.2022 07:01 00:20:11   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#141 Občas je potřeba se zastavit

Heslem tohodle podcastu je DO SOMETHING., ale občas je dobrý i nedělat nic. Zastavit se a vnímat vše okolo sebe. | Potraviny a doplňky výživy můžes na ... číst dále

9.3.2022 21:44 00:29:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#140 Zařaďte víc pohybu do běžnýho života

Všude fitness, ale pořád je čim dál tim míň lidí doopravdy fit. Tak kde je chyba? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely ... číst dále

3.3.2022 18:04 01:13:38   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Adriena Pecinová 2: O pobytu ve tmě, pozornosti a umění být přítomen

Pozval jsem si Adri jako prvního hosta podruhý. Nejen protože první epizoda měla úspěch, ale taky protože bych s ní mohl mluvit hodiny. | Potraviny a  ... číst dále

27.2.2022 06:59 00:23:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#139 Všechno v našem životě má svou cenu

Jakýkoliv rozhodnutí v životě uděláme, tak to pocítíme někde jinde. A čim dřív si to uvědomíme, tim líp pro nás. | Potraviny a doplňky výživy můžes na ... číst dále

23.2.2022 19:18 00:20:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#138 Ne, drastický diety nejsou cesta

Určitě jste se v životě setkali s někym, kdo se motá v kruhu a dokola zkouší všechny možný druhy diet. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na ... číst dále

20.2.2022 17:15 00:15:44   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#137 Proč (ne)poslouchat svoje tělo?

Určitě jste tuhle radu párkrát zaslechli. Je to ale dobrej nápad? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem  ... číst dále

16.2.2022 20:05 00:21:06   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#136 O svobodě při sexu

Možná občas děláme to, co jsme někde viděli nebo slyšeli a ingorujeme naše opravdový touhy a přání | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na akt ... číst dále

13.2.2022 14:06 00:22:26   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#135 Proč na sobě vůbec pracovat?

Asi jste si tuhle otázku párkrát položili. Proč se vůbec fyzicky nebo mentálně posouvat, jaká je vlastně motivace toho všeho? | Potraviny a doplňky vý ... číst dále

9.2.2022 15:49 00:23:22   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#134 Je akné opravdu normální?

Protože opakování je matka moudrosti, tak si dnes zopakujem, jaký signály našeho těla je dobrý tak uplně neignorovat. | Potraviny a doplňky výživy můž ... číst dále

6.2.2022 15:19 00:27:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#133 Co pro mě dnes znamená Aktin? Oblíbenosti 2021

Dneska bych rád pokecal o tom, jaký produkty na Aktinu mě bavily za poslední rok. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely ... číst dále

31.1.2022 18:21 00:26:42   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#132 Den má 24h. Tak proč plejtvat časem?

Čas je velice častym tématem tohodle podcastu. Čim starší jsem, tim víc si uvědomuju, jak drahá komodita to je. | Potraviny a doplňky výživy můžes nak ... číst dále

28.1.2022 20:27 00:30:42   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#131 Tak jakou dietu si teda vybrat?

Že se na vás valí všechny možný názvy diet a vy nevíte kudy kam? Já vás naprosto chápu a tak se na to pojďme podívat střízlivýma očima. | Potraviny a  ... číst dále

22.1.2022 17:20 00:21:27   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#130 Všechno je fake, tak oceňuj to opravdový

Úvahová epizoda o tom, jaká je vlastně dneska doba a proč se začínáme postupně vracet k základum. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na akti ... číst dále

17.1.2022 16:48 00:25:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#129 SVĚTLO: Dnes skoro to nejzásadnější v oblasti zdraví

Většina lidí asi dodnes nepovažuje světlo za něco, co by třeba mohlo ovlivňovat to, jak se cítíme. To mi přijde škoda a tak se chci podělit o zkušenos ... číst dále

13.1.2022 23:32 00:27:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#128 Nepotřebuješ fitko, abys byl fit

Nemusíš se nutně omezovat jen na nejbližší gym. Můžeš si pořídit i spoustu pomůcek na doma. A tady je pár mých favoritů. | Potraviny a doplňky výživy  ... číst dále

10.1.2022 19:47 00:37:30   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#127 Jaký doplňky stravy si vybrat v roce 2022

Doplňky stravy jsou obrovskej byznys. Proto budu rád, když budete vybírat s rozumem a z mála vytěžíte nejvíc. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakup ... číst dále

5.1.2022 21:24 00:19:13   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#126 Jak na Novej, tak po celej aneb začni líp

Nesnášim předsevzetí a přijdou mi na hlavu padlý. Nicméně pro někoho je přehodnocení života s příchodem dalšího roku příjemný. Tady mám pár tipů | Pot ... číst dále

2.1.2022 18:30 00:34:31   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Přednáška pro děti na florbalovém kempu

Záznam mojí přednášky pro děti na florbalovém kempu pro brankáře. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem  ... číst dále

27.12.2021 19:42 00:23:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#125 Mentální zdraví a věda posledních let

V dnešní epizodě chci mluvit o tom, co mě překvapilo za poslední roky ohledně mentálního zdraví a vědeckých poznatků. | Potraviny a doplňky výživy můž ... číst dále

22.12.2021 21:38 00:45:02   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#124 Moje dospívání, Střídání holek, Chlast a bitky

Dnes původně odlehčená epizoda o mym party životě, ze který nakonec vznikl asi nejosobnější díl. Tak si to užijte. | Potraviny a doplňky výživy můžes  ... číst dále

14.12.2021 16:02 00:17:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#123 Po Novym roce začnu… Ne, nezačneš.

Zase je tu předsevzetí, moje oblíbenost. Tak tady je můj pohled a taky poděkování za vaši přízeň v roce 2021 | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupo ... číst dále

7.12.2021 21:51 00:19:11   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#122 Kvalita přátel>Kvantita přátel

Dospělost je nádherná v tom, že si můžeme vybírat, který lidi chceme u sebe blízko. Tak proč vybírat hloupě? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupo ... číst dále

2.12.2021 11:25 00:43:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#121 Čemu se ve stravě vyhýbám

Dnes chci mluvit o rizikových složkách naší stravy. Nejsem zastánce uplnýho vyřazování potravin, ale přece jen jsem za ty roky došel k názoru, že někt ... číst dále

26.11.2021 20:46 00:25:45   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#120 Jak si (ne)vybrat trenéra (nejen) ve fitku

Trenérů je jako hub po dešťi. Je jich pár zatraceně skvělejch. Ale taky jich je hromada zatraceně k ničemu. Může nejt celkem těžký se v tom vyznat. |  ... číst dále

21.11.2021 19:30 00:29:08   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#119 Nejčastější kámeny úrazu našich vztahů

Za 25 let svýho života jsem u sebe a kolem sebe vypozoroval spoustu nepříjemností skoro v každym vztahu, který se dokola opakujou. Tady je pár z nich. ... číst dále

12.11.2021 11:06 01:08:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Radovan Vávra: O upřímnosti, hrozbě technologií, motivaci a radách mladým

S Radovanem jsem chtěl probrat uplně jiný témata než jen politiku a investice. Řešili jsme upřímnost a její důležitost jak v byznyse, tak vztazích. Dá ... číst dále

7.11.2021 09:32 00:17:26   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#118 Jak si nastavit zdravý pohybový návyky

Spoustu lidí v tomhle stále plave. Neví, jestli maji cvičit jógu, běhat nebo snad jenom zvedat činky. A tak jsem to chtěl jednoduše vysvětlit. | Potra ... číst dále

31.10.2021 17:58 00:14:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#117 Začni u sebe, než začneš poučovat ostatní

Myšlenka, kterou kdybych začal implementovat do svýho života o pár let dřív, možná dnes přemýšlim jinak | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat n ... číst dále

27.10.2021 15:15 00:17:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#116 Vaší zábavu si definujete vy sami, ne ostatní

“Ty dneska nepiješ? To jsi ale sra*ka.” To určitě každej z vás, kdo nechtěl bejt jednou celej víkend v kocovinách, zažil. Kdo ale vlastně určuje, co j ... číst dále

22.10.2021 13:47 00:23:57   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#115 NEKOMFORT: Končim s pornem a mluvim před lidma

Jsem zastánce zařazování dobrovolnýho nepohodlí do každodenního života. A dnes se s vámi chci podělit s dalšíma typama nekomfortních návyků, který zař ... číst dále

17.10.2021 12:05 00:26:22   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#114 Moje prevence proti podzimním rýmičkám a nachlazení

Moje predikce je, že letos budou virózy lítat hodně, z důvodu dlouhýho distancování se poslední rok a půl. Je možná třeba se trošku připravit. | Potra ... číst dále

11.10.2021 22:06 00:18:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#113 Jak zjistit, co vás v životě baví? (Vnímejte ulici)

Prostý pohled do ulice, kterej dle mýho tak moc lidí podceňuje. Možná škoda… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - P ... číst dále

5.10.2021 08:10 00:13:14   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

112 VOLBY: Proč už to tak neprožívám?

Mediální masáž začla doprovázet i masáž od influencerů. Jestli si nechávaj za “nenápadný” kampaně platit nevim, ale poslední měsíc to tu fakt smrdí ho ... číst dále

29.9.2021 10:36 00:17:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#111 Co dělat, když nemám motivaci? Něco.

DO SOMETHING. je taková fráze, která se mezi mýma sledujícíma chytla v posledních měsících a já jsem hrozně rád, že spousta lidí začíná chápat, že čin ... číst dále

22.9.2021 10:21 00:18:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#110 Počítat či nepočítat kalorie?

Se budou furt všichni hádat se svojí pravdou, že mi snad jednou jebne. Tohle téma je všude, co si snad pamatuju pamatování. | Potraviny a doplňky výži ... číst dále

18.9.2021 20:41 00:21:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#109 Jak určit hodnotu potravin, Antinutrienty a pestrost

Jak poznám, že je jedna potravina hodnotnější než druhá? Je to hodně složitý, ale pár ukazatelů lze sledovat | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupo ... číst dále

14.9.2021 07:42 00:54:49   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

ADRIENA PECINOVÁ: Může být za špatným držením těla i sebevědomí?

Adriena Pecinová (Pohyb je život) | Robin Veselý a host #5 S Adri o pohybu, fyzioterapii a procesu učení se. Adriena Pecinová je jedna z mých idolek, ... číst dále

6.9.2021 16:31 00:42:54   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

FILIP TEPLÝ (Ajala Chocolate) o výrobě bean-to-bar čokolád, výběru kakaových plantáží a ekologii

Robin Veselý a host #4 | Ajala Chocolate je jedna z mých oblíbených značek čokolád u nás v ČR. Jsem moc rád, že jsem se mohl s Filipem sejít a on my v ... číst dále

31.8.2021 15:28 01:19:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Otázky a odpovědi živě z Prahy: O pornu, vztazích a zlu

Tato epizoda je záznamen živé debaty z mého pop up shopu v Praze, kde jste se mě mohli na cokoliv zeptat. Zapomněl jsem otázky zopakovat do mikrofonu, ... číst dále

24.8.2021 12:04 00:59:56   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#108 Moje oblíbený podniky v Praze

Restaurace, kavárny, cukrárny a mnoho dalšího. Toho je v Praze hromada. Já obešel skoro všechno profláklý a dnes budu mluvit o místech, na který se rá ... číst dále

21.8.2021 07:28 00:27:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#107 Nenechte se jídlem ovládnout

Lidi někdy stravu až moc zbytečně řeší. Což může přinášet hodně stresu. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před ná ... číst dále

15.8.2021 14:51 00:20:39   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#106 Ne, společnost tě fakt neutlačuje

Nebuďme kur*a přerostlý děti. Nikdo nechce dospět, to je jasný. Nese to s sebou totiž určitou zodpovědnost a bolest. A taky ztrátu děství… | Potraviny ... číst dále

10.8.2021 15:22 01:27:32   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

JIŘÍ PROCHÁZKA o smrti, hodnotách a pravdě | Robin Veselý a host #3

Jiří Procházka je náš nejúspěšnější MMA zápasník, který momentálně zápasí pod nejznámější organizací UFC. Mimo jiné je to ale také člověk, který rád m ... číst dále

9.8.2021 18:46 00:00:17   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#105 REMINDER: Nikdo za vás nic neudělá

Tohle je jen rychlej reminder, protože mi často chodí šílený dotazy | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupe ... číst dále

1.8.2021 12:58 00:20:54   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#104 Proč bych nikomu nedoporučil čistě rostlinnou stravu

Na čistě rostlinnou stravu se mě ptáte poměrně často. Zejména na to, komu přesně bych ji doporučil. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na ak ... číst dále

25.7.2021 10:08 00:15:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#103 Naučte se prohrávat. Budete to potřebovat.

Věřim, že život neni nic jinýho než série her. A jako v každý hře, i tady chcete vyhrávat. Je ale třeba počítat i s možnou prohrou. | Potraviny a dopl ... číst dále

20.7.2021 11:55 00:24:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#102 Bojový sporty vám změní život

Proč každýmu doporučuju zkusit si bojový sporty? Chci snad, aby se lidi uměli mlátit? Ne tak docela. Abyste ale mohli porozumět zlu, budete první muse ... číst dále

16.7.2021 07:21 00:17:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#101 Nelžete. Bude vam líp.

Lhanim lze dosáhnout něčeho, čeho byste pravdou nedosáhli, že? Tak proč vůbec nelhat? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinve ... číst dále

13.7.2021 17:00 00:21:27   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#100 Přestaňte plýtvat vašim časem

Čas je náš největší přítel a nepřítel zároveň. A kolem něj se točí spoustu myšlenek. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinves ... číst dále

4.7.2021 16:32 01:53:47   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Hynek Medřický o umělém osvětlení a jeho vlivu na naše zdraví | Robin Veselý a host #2

Hynek Medřický je pro mě ikona a inspirace. Člověk zabívající se světlem a to zejména jeho vlivem na naše zdraví, naši náladu, ale i to jak ovlivňuje  ... číst dále

28.6.2021 07:00 00:16:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#99 Nejlepší sex je ten váš

Pojďme pokecat o sexu, to funguje vždycky. Lidi to totiž rádi poslouchaj, ale neradi o tom otevřeně mluví. Zvlášť, když je to nepříjemný. | Potraviny  ... číst dále

25.6.2021 20:51 00:27:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#98 Chcete se cítit líp? Začněte po sobě uklízet

Na internetu najdete dvacepět tisíc návodů na to, jak se cítit líp. Ale který doopravdy fungujou že jo… | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat n ... číst dále

20.6.2021 17:43 00:29:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#97 Od doby, co jim “odpad”, se cítim nejlíp v životě

Jsou cestou ke zdraví a vitalitě pouze kuřecí prsa na vodě s rýží? Nebo to jde trošku líp? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/ro ... číst dále

15.6.2021 16:21 00:27:18   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#96 Jídlo jako nepřítel, Ztráta menstruace, Nesmyslný hladovky

Dneska se zase podíváme na pár problémů, který se vyskytujou u lidí, který maj špatnej vztah k jídlu a co jsou rizikový faktory těchto situací. | Potr ... číst dále

11.6.2021 15:58 00:20:28   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#95 Přestaňte se už kur*a podceňovat

Víte co je na dnešní době krásný? Že každej může dělat cokoliv. Tak proč to ještě něděláš? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/ro ... číst dále

6.6.2021 19:01 00:29:56   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#94 O disciplíně, nekomfortu a abstinenci

Čas od času do života zařazuju vědomě řízenej nekomfort. Tak tady je pár příkladů. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesel ... číst dále

2.6.2021 14:49 00:23:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

93# Přestaňme oslavovat obezitu

Body positivity, Every body is beautiful, Love yourself...takovejch sloganů jste pravděpodobně viděli už desítky. Je to opravdu ta cesta? | Potraviny  ... číst dále

27.5.2021 23:07 00:15:00   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#92 Co je doopravdy sebeláska?

Pokračování tohodle fenoménj, bez filtru sprostejch slov, jak jste ode mě zvyklí. | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely ... číst dále

24.5.2021 15:32 00:59:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

ROBIN VESELÝ A HOST #1: Aktin CEO Michal Hubík

Je tu první díl podcastu s hostem. S CEO Aktinu Michalem Hubíkem jsme probrali zákulisí firmy, jak vznikají jednotlivý produkty a Michal na závěr proz ... číst dále

19.5.2021 09:03 00:26:55   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#91 O PENĚZÍCH: Jak je vnímám a do čeho investuju

Dost neobvyklý téma tohodle podcastu. Dostával jsem ale dost často otázky, jak vnímám peníze a jak velkou roli hrajou v mym životě. A jelikož peníze d ... číst dále

16.5.2021 16:17 00:29:57   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#90 REGENERACE: Proč nejsem zastánce nekonečného foam rollingu?

Jak nejlíp připravit vaše tělo na další den, když jste zrovna tvrdě odtrénovali?, Nejlepší pomůcky pro regeneraci a další. | Potraviny a doplňky výživ ... číst dále

9.5.2021 21:48 00:21:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#89 Který způsob stravování je ten nejlepší?

Paleo, ketodieta, veganství, carnivore, frutarianství...způsobů, kam až oko dohlédne. V tom aby se jeden vyznal. Jak zjistit, co bude sedět mně? | Pot ... číst dále

3.5.2021 16:57 00:14:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#88 HUBNUTÍ: Proč se většina lidí vrátí na svou původní váhu?

Zhubnout je jedna věc, udržet to je věc druhá. Dnes se společně podíváme na nejčastější chyby při snaze udržet váhu na úzdě. | Bonusový obsah podcastu ... číst dále

25.4.2021 17:40 00:20:56   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#87 ONLINE VÝUKA: 5 tipů, jak se z toho nezbláznit

Dal jsem dohromady pár tipů, jak líp přežít online výuku nebo home office. A to jak psychicky, tak fyzicky, protože vim, že pro spoustu lidí je to utr ... číst dále

20.4.2021 13:02 00:24:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#86 NENÁVIST NA INTERNETU: Přestaňte si brát věci osobně, Co je příčinou?

Každej se asi potkal s tim, že se na internetu dohadoval s člověkem, kterýho nikdy neviděl a neuvidí. Často jde o uplný nesmysly a o to je to horší. | ... číst dále

15.4.2021 11:00 00:17:44   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#85 SEX III.: Co dělat, když se stydim

Dostal jsem za historii tohodle podcastu už celkem velký množství otázek na téma stydlivosti a neschopnosti uvolnit se při sexu, že jsem se rozhodl na ... číst dále

11.4.2021 20:00 00:20:19   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#84 Jak se zlepšit v čemkoliv, co děláte

Nastavení návyků neni žádná sranda. Dodržovat je už vůbec ne. Je tvrdá práce opravdu klíč? | Bonusový obsah najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro po ... číst dále

6.4.2021 19:53 00:16:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#83 Vztah k jídlu jako měřítko, PPP, Obezita, Jídlo za odměnu

Pozitivní vztah k jídlu je na prvnim místě, to už jsem zmínil několikrát. Přesto bych rád pár věcí dodal. | Bonosuvý obsah podcastu najdeš na herohero ... číst dále

30.3.2021 09:20 00:22:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#82 Opravdu nepotřebujete jarní detox

Každej rok to tu je. Detox na šťávách, detox na čaji, detox všude kam se podíváš... | Bonusový obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely | Pro  ... číst dále

26.3.2021 10:02 00:21:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#81 O PORNU: Koukat či nekoukat? Jak moc nás ovlivňuje?

Debata o pornografii a jejim vlivu na naše tělo a naší psychiku. Kdy je porna moc a kdy je to ještě v pořádku? | Bonusový obsah najdeš na herohero.co/ ... číst dále

24.3.2021 09:49 00:13:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#80 BONUSOVÝ OBSAH: Podcast je teď na Herohero

Konečně se někteří z vás dočkali. Naléhali jste, abych dělal víc obsahu a víc do hloubky. Proto jsem se rozhodl přidat video obsah, vaření, recenze, s ... číst dále

21.3.2021 10:30 00:17:08   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#79 Jak se vyrovnat s rozchodem

V dospívání pro mnohé obrovská zkouška. Pro někoho ponaučení, pro někoho zpětně paradoxně to nejlepší, co se mohlo stát | Pro podporu podcastu můžete  ... číst dále

16.3.2021 17:21 00:26:31   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#78 O POTRAVINÁCH: Kde nakupovat, BIO certifikace, Kvalita u nás

Stručnej návod k nákupu potravin v ČR. Je lepší domáci vejce, nebo to z obchodu? Kde nakupovat a mnoho dalších podtémat. | Pro podporu podcastu můžete ... číst dále

12.3.2021 15:08 00:13:13   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#77 Randěte sami se sebou

Čas sám pro sebe, jeden z těch nejdůležitejších. Nezanedbávejte se. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinve ... číst dále

8.3.2021 17:47 00:20:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#76 Jděte ven: Vitamin D, Slunce, Deprese

Kdyby se mě kdokoliv zeptal, čim zlepšit kvalitu života ze dne na den a zdarma, odpověděl bych chozenim ven a dobrym spánkem. | Pro podporu podcastu m ... číst dále

4.3.2021 18:06 00:20:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#75 Rok od prvního podcastu a koronaviru. Co se změnilo?

Minulej rok jsem nahrál z frustrace první díl podcastu. Tenkrát o mediální masáži ohledně koronaviru. Dnes, o rok později se podívám na to, co vše se  ... číst dále

21.2.2021 22:49 00:21:06   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#74 Můj postoj k drogám a dopingu

Vyrůstat v prostředí jako já a nebrat drogy považuju za čistej zázrak | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robin ... číst dále

11.2.2021 12:59 00:11:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#73 Hubnu a tady jsou moje tipy

Momentálně jsou moje dny daleko víc o chůzi a činnostech, kde mi víc vyhovuje bejt o něco lehčí, než obvykle. No a tady je moje připomenutí, jak toho  ... číst dále

31.1.2021 19:17 00:15:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#72 Řikáme ano, i když to tak necítíme. Mlčíme, i když máme říct ne.

Jste doopravdy upřímný k sobě a svýmu okolí? Nebo si to jen nalháváte? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robi ... číst dále

25.1.2021 17:53 00:26:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#71 Je mi 25 a tohle jsem se (ne)naučil

Čtvrt století za mnou a tohle jsou moje největší poznatky za tenhle krátkej, ale krásnej život. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdrav ... číst dále

14.1.2021 16:14 00:16:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#70 Změnit se dokážete i zadarmo, ser*e na startovací balíčky

A je tu zase leden, můj oblíbenej měsíc. Předstevzetí, výzvy a balíčky v plnym proudu. Achjo... | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdrav ... číst dále

6.1.2021 12:48 00:20:58   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#69 Apple Watch a jiná zařízení: Co vše z nich lze vyčíst?

Dostali jste k Vánocum Apple Watche nebo jiný chytrý hodinky a nevíte, co vše umí? Dneska vám povim, jak lze sledovat svoje tělesný funkce a následně  ... číst dále

20.12.2020 15:32 00:09:52   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#68 Vyse*te se na předsevzetí. Začněte teď.

Je tu každoroční naděje pro všechny flákače, která většinou končí stejně rychle, jako začala. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé  ... číst dále

13.12.2020 08:30 00:22:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#67 Ta nejlepší dieta pro vaše tělo

Ne, tenhle díl opravdu nebude o jídle. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vložte od ... číst dále

9.12.2020 12:50 00:08:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Moudra z auta #1: Proberte se ze snu

Tohle je zcela nová série mýho podcastu. Ty nejlepší myšlenky mě totiž napadaj vždycky za volantem. Enjoy. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat pro ... číst dále

6.12.2020 09:57 00:27:06   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#67 Pozitivní sebeláska je jen další benzín do ohně

Slyšeli jste všechny moje podcasty a stejně nedokážete s ničim z toho začít? Víte, že nezdravý potraviny vašemu tělu škodí a i tak se tim cpete? Tohle ... číst dále

1.12.2020 12:34 00:33:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#66 Q&A: Já a BDSM, Holky a kreatin, Drogy, Kratom...

V dnešnim díle budu odpovídat na vaše otázky, který jste mi psali na instagramu. Enjoy | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy  ... číst dále

26.11.2020 14:33 00:16:19   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#65 Základní cviky pro zlepšení pohybu

Čekáte, že řeknu bicepsovej zdvih s jednoručkama? To jste mimo. Tohle jsou pro mě základní pohyby, bez kterejch by se neměl obejít nikdo, kdo to s poh ... číst dále

18.11.2020 14:22 00:12:26   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#64 Jak moc jste schopný obětovat?

Bejt v něčem nejlepší dost často znamená hodně obětí. Dokážeš obětovat čas s kamarádama pro svojí holku? Dokážes obětovat cestování pro svojí firmu? T ... číst dále

13.11.2020 21:30 00:16:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#63 KARANTÉNA: Jak se z toho nepos*at, Jak se hýbat

Už mi z toho taky hrabe, nebojte se. Ale všechno bude zase brzy dobrý. Mezitim je tu moje odlehčení situace | Pro podporu podcastu můžete nakupovat pr ... číst dále

6.11.2020 11:42 00:18:09   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#62 DÝCHÁNÍ, OTUŽOVÁNÍ: Jak začít, Přestaňte dýchat pusou, Wim Hof a mezery v jeho metodě

Proč už nedělám Wim Hof metodu dýchání? Je správně dýchat pusou? Jak se naučit dýchat správně. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé ... číst dále

3.11.2020 08:55 00:11:24   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#61 VZTAHY II.: Ani my nejsme dokonalí. Nikdo není.

Jsou hezký fotky na instagramu ukazatelem šťastnýho vztahu. Existuje vůbec taková hodnota? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výž ... číst dále

29.10.2020 22:19 00:22:57   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#60 LÁSKA: Proč jen milovat nestačí?

Je láska opravdu svi*ě? Proč zamilovanost nerovná se lásce? A proč se ze společnosti vytrácí upřímnost? | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produk ... číst dále

25.10.2020 13:44 00:21:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#59 MENTAL HEALTH: Dnešní doba a její rizikový faktory

První díl z větší série. Rád přemejšlim na timhle tématem. A to dost často. Co vlastní stojí za tak výraznym nárůstem psychickejch problémů v poslední ... číst dále

22.10.2020 14:01 00:12:48   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#58 EGO: 2 vlastnosti, který mi zlepšily život

Jsem celkem dominantní typ člověka, takže bojovat se svym vlastnim egem je občas fuška. Ale stojí to za to. Tohle jsou dvě vlastnosri, který to dokazu ... číst dále

20.10.2020 16:17 00:21:45   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#57 Nesmyslný spolupráce, Reklama a digtální smrad na internetu

V posledních letech už jen těžko poznáte, co je a co neni reklama. Valí se to ze všech stran a těžko s tim něco uděláme. Tak se aspoň naučme nad tim p ... číst dále

14.10.2020 13:20 00:21:53   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#56 IMUNITA: Jak jí podpořit, Co jíst, Suplementy, Otužování, Dýchání

Je tu pomalu podzim a s nim hnusný počasí, málo slunce, špatná nálada a do toho všeho zase karanténa. Jak svoje tělo co nejvíc podpořit v těhle časech ... číst dále

8.10.2020 13:56 00:13:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#55 SPÁNEK III.: Mýty o spánku aneb ne, opravdu dospávání nefunguje

Dneska bych vám rád osvětlil ty největší mýty o spánku, který kolujou mezi lidma. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravý výživy na ak ... číst dále

2.10.2020 22:48 00:13:02   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#54 Přestaňte se vymlouvat, kur*a už

Jestli vám má něco virtuálně nafackovat, tak je to tenhle díl. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravý výživy na aktin.cz/robinvesely  ... číst dále

28.9.2020 12:54 00:19:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#53 POHYB III.: Proč už nedělám sporty, ale miluju pohyb

V tomto díle bych rád trošku popsal, jak konkrétně nahlížim na pohyb. Proč už se vyhybám specializaci na jednu věc a mnohem radši vyhledávám pestrost. ... číst dále

24.9.2020 08:30 00:16:06   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#52 Život je o maličkostech, a tohle je důkaz

To, na co lidi dost často zapomínaj, když se honěj za těma všema nablejskanejma cetkama a číslama na sociálních sítích. | Pro podporu podcastu můžete  ... číst dále

15.9.2020 12:03 00:21:08   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#51 Nikdy nebudete šťastní, dokud...

Proč se dokola vyhýbáme neúspěchu, když často přináší ten správnej výsledek? Proč často vynakládáme tak moc energie pro druhý a okrádáme sami sebe? |  ... číst dále

4.9.2020 23:41 00:16:55   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#50 SEX II.: Jak mě málem zničilo ego, Porno, Víc žen najednou

Ok, tohle bylo opět hodně upřímný, ale zase to bylo potřeba. Užijte si krátkou cestu mym obdobim života, na který nejsem uplně pyšnej. | Pro podporu p ... číst dále

1.9.2020 16:37 00:31:37   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#49 Co přesně jím, Principy, Bez čeho se neobejdu, Proč jim vnitřnosti

V dnešnim díle jsem se tak trochu zamyslel nad principama mojí stravy. Dalo to zabrat, protože už je to pro mě dost automatický, ale snad to někomu po ... číst dále

27.8.2020 17:32 00:12:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#48 COVID-life: Lidi mě se*ou víc jak v březnu

Rozdělení společnosti v roce 2020 je snad horší, než když se hádaj dvě trumpety, jestli je lepší Android nebo iOS. A mě už to tak unavuje... | Pro pod ... číst dále

19.8.2020 19:07 00:22:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#47 NEVĚRA: Přirozenost nebo error dnešní doby?, Jak se přes to přenést

Popravdě jsem měl co dělat, abych tohle vydal, protože je to dost osobní díl. Ale nakonec jsem rád, že jsem tohle ze sebe dostal a doufám, že to alesp ... číst dále

10.8.2020 14:33 00:17:17   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#46 ÚSPĚCH: Co to vlastně je a proč nemám zájem to hledat

Tak trochu jiný povídání o úspěchu. Ale co byste ode mě čekali jinýho, že jo... Už jen to slovo mě nebaví. A tak jsem k tomu promluvil pár vět. | Pro  ... číst dále

5.8.2020 17:33 00:13:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#45 PARADOX VOLBY: Proč nesnášim Netflix?

Čim víc možností máš, tim víc jsi nespkojenej s tim, co sis nakonec vybral. A to je paradox volby. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zd ... číst dále

2.8.2020 18:39 00:19:24   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#44 Doplňky stravy: Jak správně vybrat protein a multivitamín

V takový škále produktů aby se jedne vyzná. Dneska jsem se pokusil popsat, jak si vybrat ten nejlepší protein a multivitamín tak, abyste nevyhazovali  ... číst dále

27.7.2020 19:55 00:03:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#43 Skype, Zoom: Jak se mě osobně můžete na cokoliv zeptat?

V dnešnim krátkym informativnim díle přinášim podrobnější info k projektu, kterého jsem součástí a kde se mnou můžete soukromě volat přes Skype, Zoom  ... číst dále

20.7.2020 22:17 00:20:18   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#42 VZTAHY: Co buduje vztahy, který vydrží?

Chtěli jste to, máte to mít. Dneska jsem probral pár za mě klíčových bodů pro dobře fungující vztah. | Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty  ... číst dále

18.7.2020 11:44 00:20:44   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#41 Pravidla a uvědomění pro lepší život aneb fakt nejste vyjímečný

Jak zlepšit svůj život ze dne na den? Přiznat si, že nic takovýho neexistuje. Hledání vyjímečnosti a dokonalosti, je už samo o sobě nevyjímečné a nedo ... číst dále

12.7.2020 17:22 00:14:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#40 MÝTY VE STRAVĚ - Překyselení organismu, Má to logiku?

V dnešní epizodě jsem se podíval na zoubek snad nejvíc rozšířenýmu tvrzení ve výživě. A to, že údajné vyhýbání se “kyselým” potravinám nám má výrazně  ... číst dále

7.7.2020 11:07 00:20:48   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#39 5 chyb, proč se vám stále nedaří zhubnout

Dnes jsem vybral 5 za mě nejčastějších chyb, který lidi dělaji při procesu hubnutí. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé výživy na aktin.c ... číst dále

2.7.2020 11:11 00:13:44   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#38 STIMULANTY - Kofein, Drogy... Co vám to dá a co vezme?

Dnes bych rád probral téma stimulantů a to zejména kávu, energetické nápoje a jiné kofein obsahující věci. Také bych rád lehce probral drogy a jak moc ... číst dále

28.6.2020 08:44 00:21:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#37 INTERNET - Přestaňte sledovat hovna

Dnešní epizoda pojednává o 5 tipech, který bych vám rád dal, abyste měli lepší online život a tim produktivnější život v realitě. | Pro podporu podcas ... číst dále

19.6.2020 11:33 00:16:58   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#36 MENSTRUACE - PMS, Závislost na ibalginu, Bolesti

V dnešním díl bych rád probral téma těch nejtemnějších dnů všech žen (a i těch, co nejsou ženy a menstruují) a podíval se na to, co může pomoct tyto d ... číst dále

17.6.2020 10:22 00:19:48   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#35 NEŠVARY II. - Protein potraviny, Vitamínové vody, ....

Další pokračování ohledně nesmyslů, který se šíří napříč zdravym stravovánim. A to zejména produkty. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé  ... číst dále

12.6.2020 11:57 00:25:01   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#34 SPÁNEK II. - Jak nás ovlivňují displeje, Jak spát správně

Dneškem pokračuji ohledně spánku a to zejména o dopadu modrého světla před spánkem na náš organismus. | Pro podporu podcastu nakupujte produkty zdravé ... číst dále

9.6.2020 10:13 00:18:39   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#33 Tipy, jak se zbavovat stresu II. - Adaptogeny, Houby, Sauny...

Dnešek je ve znamení pokračování k dílu 8 tipů, jak se zbavovat stresu a mít produktivnější život. Pokud jste neslyšeli, jděte poslechnout nejdříve pr ... číst dále

5.6.2020 11:13 00:04:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#32 VOLBA - Aneb každej z nás o svym štěstí svobodně rozhoduje

Dnešní epizoda je jen takovej krátkej reminder, že cokoliv děláte a kym jste, si volíte každej den vy sami. Nikdo jinej. | Pro podporu podcastu nakupu ... číst dále

28.5.2020 09:28 00:28:45   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#31 INFLUENCEŘI a jejich detoxy, diety, cvičení. Co je pravda?

Dnešek je speciální díl, kde budu odpovídat na vaše dotazy ohledně doporučení na stravu a pohyb od influencerů. Zda jsou jejich postupy správný, nebo  ... číst dále

26.5.2020 12:22 00:09:00   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#30 UPŘÍMNOST - A to hlavně sám k sobě

Dnes chci sdělit, co pro mě znamená upřímnost a proč je to něco, na čem si zakládám. A to jak sám u sebe, tak ve vztahu s lidma. | Pro podporu podcast ... číst dále

24.5.2020 10:23 00:23:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#29 VEGANSTVÍ - Moje tipy, Co mi vadí, The Game Changers

Můj osobní pohled na rostlinnou stravu. Moje doporučení, na čem by veganský jídelníček měl stát a co by nemělo chybět. Dál bych chtěl probrat pár věcí ... číst dále

22.5.2020 09:27 00:12:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#28 POHYB II. - Je lepší cvičit špatně, nebo vůbec?, Jóga, Dlouhověkost pohybu

V dnešní epizodě bych rád probral zase něco ohledně pohybu. A to zejména, jak si vše nastavit tak, abyste nevyhořeli hned první den. | Pro podporu pod ... číst dále

20.5.2020 12:25 00:11:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#27 SÍLA - Silový trénink, Vnitřní síla, Umění říct NE

Dnes bych se s vámi rád podělil o důležitosti síly v životě. A to jak té fyzické, tak vnitřní a jak moc spolu souvisí. Například, když nemáme sílu ode ... číst dále

18.5.2020 09:34 00:20:24   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#26 ALKOHOL, THC, CBD vs obecné zdraví

Dnes bych vám rád popsal svůj vztah k alkoholu, marihuaně a jiným látkám. Zejména se také chci pobavit o CBD, které se stalo hitem a jestli je pravda, ... číst dále

16.5.2020 09:22 00:13:24   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#25 SKROMNOST - Opravdu potřebujeme každej rok novej mobil?

Můj náhled do jedné ze zásad mýho vlastního života. A tím je skromnost. Pro podporu podcastu můžete nakupovat produkty zdravé výživy přes můj o ... číst dále

14.5.2020 09:28 00:24:34   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#24 SKINCARE & VLASY - Akné, Co často chybí, Co používat

Dnes bych se s vámi chtěl podělit o pár poznatků, které látky mohou tělu chybět, kdyz nastanou problémy s pletí a vlasy. Přidám pár tipů, co zkusit. V ... číst dále

12.5.2020 09:16 00:30:54   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#23 JAK NEVYHAZOVAT PRACHY - Doplňky stravy

Dneska bych se s vámi rád podělil o to, jak nevyhazovat zbytečně peníze za nesmyslný doplňky stravy a naopak investovat do produktů, který maj smysl.  ... číst dále

10.5.2020 09:07 00:16:26   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#22 MÝTY VE STRAVĚ I. - Sůl je nezdravá, Lepek a hubnutí

Dneska bych se s vámi chtěl podělit o pár prvních mýtů, který kolujou světem výživy.

8.5.2020 09:37 00:10:13   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#21 ODSTRAŇTE TOXICKÝ LIDI ZE SVÝHO ŽIVOTA. A ZAČNĚTE HNED. BEZ VYJÍMEK.

Jeden z dalších bodů z tipů jak se zbavovat stresu a mít produktivnější život

6.5.2020 09:22 00:24:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#20 - HORMONÁLNÍ ANTIKONCEPCE - Ano, či ne?, Přirozené alrernativy

Jeden z nejvíce častých dotazů u mě ve zprávách na instagramu. Tady je můj názor.

4.5.2020 09:42 00:18:21   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#19 OTUŽOVÁNÍ, DÝCHÁNÍ, MEDITACE

Něco málo o otužování. Jak začít. Kdy naopak může chlad uškodit. Něco o Wim Hof method a jiných technikách, jak se zbavovat stresu a mít lepší život

2.5.2020 09:23 00:11:36   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#18 ZPĚT K PŘÍRODĚ - Základní pravidlo pro lepší život

Dneska bych vám rád předal pár dalších zásadních kroků pro lepší život s minimem stresu.

30.4.2020 09:16 00:22:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#17 Jak zhubnout tuk, Jak nabrat svaly, Efektivně

Dneska se podíváme na to, jak efektivně zhubnout nebo nabrat váhu. Probereme podrobněji kalorický deficit a jak si spočítat bazální metabolismus. KA ... číst dále

28.4.2020 07:15 00:18:58   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#16 SPÁNEK - Tipy jak spát efektivněji, Proč 8 hodin spánku není všechno

Moje tipy pro lepší a efektivnější spánek, které mě osobně pomohly

26.4.2020 09:02 00:23:17   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#15 Co teda vlastně jíst, Základní principy

Dneska bych chtěl předat pár základnílch principů, podle kterých já osobně volim potraviny a skládám tak svůj jídelníček.

24.4.2020 08:17 00:16:19   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#14 ŽÁDNÁ ZÁZRAČNÁ DIETA NEEXISTUJE

Moje shrnutí stravovacích návyků a kde je vlastně ta pravda. Carnivore vs Veganství. Paleo vs Keto. Jak je možný, že každá dieta má úspěch u určitého  ... číst dále

22.4.2020 08:59 00:26:22   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#13 POHYB - Jak se hýbat pro zdraví, Cvičit s Pamelou?, Co vynechat

Moje osobní doporučení na základní pohyby, který mě a dalším spousta lidem zlepšily život k lepšímu.

20.4.2020 08:18 00:07:21   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#12 SMRT - Pro mě základ uvědomění, Priority

Pohled na to, proč je pro mě smrt tak moc důležitá ve vztahu k lepšímu prožitku ze života

17.4.2020 08:05 00:15:31   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#11 SEBELÁSKA - Upřímně, bez keců okolo

Můj upřímný pohled a pár tipů, jak se mít přirozeně rád/a

15.4.2020 09:16 00:13:23   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#10 INFORMACE - Extrémy, Hoaxy, Kdy můžou být informace nebezpečím

Tak trochu pokračování k epizodě #4 ŠTĚSTÍ. Jak moc je pro mě důležitý hledat informace a zároveň zachovat selský rozum.

13.4.2020 09:03 00:18:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#9 Nejčastější chyby žen při cvičení, Toxický přístup k tělu

Chyby při cvičení, či pohybu, o kterých nikdo moc nemluví.

11.4.2020 08:59 00:11:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#8 Jak poznat, jestli jste zdraví, Co na sobě pozorovat, Signály těla

Nechci radit, co začít jíst a co doplňovat, proto doporučuju na to jít z druhý strany

8.4.2020 20:01 00:10:08   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#7 SEX - Jeho vliv na zdraví, Negativní vztah k sexu, Proč ztrácíme přirozenou chuť na sex

Můj pohled na vztah sexu a zdraví. A to opět jak fyzické, tak duševní

7.4.2020 17:27 00:33:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#6 NEŠVARY - MANA, Fitness výzvy, HIIT, Spalovače tuků

1:55 Mana, 14:25 Fitness výzvy, 23:25 HIIT, 30:05 Spalovače tuků

6.4.2020 01:00 00:24:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#5 8 tipů, jak se zbavovat stresu

Mých pár life hacks pro produktivnější život bez chronickýho stresu a sraček

2.4.2020 17:19 00:21:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#4 ŠTĚSTÍ - je všude kolem nás, ale neni zadarmo

Můj pohled na štěstí. Co pro mě znamená a proč se o něj spoustu lidí připravuje.

31.3.2020 12:07 00:11:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#3 Koronavirus je příležitost, Uvědomění, Back to nature

Trochu jinej pohled na právě probíhající pandemii

28.3.2020 20:43 00:19:41   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#2 Zdravý jídlo neexistuje, Můj názor na veganství

Existujou opravdu zdravý a nezdravý potraviny?

26.3.2020 22:07 00:25:13   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

#1 Zdravý přístup k jídlu, Jídlo a psychický problémy, Jak se naučit dobře jíst

O zdravym přístupu k jídlu a proč je tak moc důležitý naučit se dobře jíst

26.3.2020 21:02 00:07:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Tělo & Duše

Úvod - O mně, Proč?

Úvodní epizoda, proč jsem začal nahrávat a co bude obsahem