Českýpodcasting.cz

katalog českých podcastů | 131 podcastů / 6 916 epizod k poslechu
pro zpřístupnění dalších funkcí se přihlaste nebo registrujte

Podcast "Balanc"

11.2.2020 14:30 00:23:05   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Proč nám partneři chybí, když jsou pryč, a štvou nás, když jsou blízko? Chceme jistoty i napětí

„Všichni přicházíme na svět s vrozenou potřebou blízkosti, stálosti, bezpečí a intimity. Ale také máme potřebu dobrodružství, poznávání a vášně. Tyto ...

4.2.2020 13:00 00:23:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Myslíte si, že jste od přírody nešťastní? Štěstí lze posilovat a trénovat, třeba smíchem

„Klasická psychologie se od svého vzniku zabývala vším, jen ne pozitivními tématy. Pokud nemáte problém, není důvod ho řešit,“ vysvětluje v Balancu Pe...

28.1.2020 13:00 00:19:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Hodnotit výkresy dětí ve škole je chyba, každý se umí vyjádřit uměním. Jak funguje arteterapie?

„Máme potřebu zanechat stopy, tvořit, vtiskávat tvar a zkoumat hmotu. Podívejte se, co jsou malé děti schopny provést s krupicovou kaší posypanou kaka...

21.1.2020 13:00 00:20:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

O čem sníme, když dobře spíme. O obavách, vnitřních konfliktech a nevyřčených touhách

„Sen je náš druhý život. Odehrávají se v něm různé příběhy, zjevují se reálné i nereálné postavy,“ říká v Balancu Karin Emily, psychoterapeutka a kouč...

14.1.2020 16:50 00:22:56   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Co všechno o sobě sdílet se světem? Komunikace s druhými musí prospívat, ne škodit

„Člověk, který přistupuje k okolí s důvěrou, prožívá spokojenější život,“ říká v Balancu Jan Majer, šéfredaktor webu psychologie.cz a specialita na ko...

1.1.2020 13:00 00:22:49   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Dáváte si na Nový rok předsevzetí? Jak poznat, která jsou opravdu pro vás a udržet je celý rok?

„Přelom roku je přirozená doba k bilancování, zamyšlení se a zastavení se. Ale kvůli oslavám a únavě nemusíme mít prostor naladit se sami na sebe,“ ří...

31.12.2019 13:00 00:24:12   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Kde se bere potřeba opíjet se na silvestra do němoty a existuje bezpečný vztah k alkoholu a k drogám?

„V naší kultuře je tolerance alkoholu velmi vysoká. Z toho pramení velká rizika podceňování alkoholu,“ říká v Balancu adiktolog a ředitel NEO Centra –...

24.12.2019 13:00 00:21:17   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

S koncem roku přichází bilancování, reflexe a někdy i samota. Jak pomoci někomu, kdo je v krizi?

„Pomoci někomu v krizi můžeme, jen když se tématu nebudeme vyhýbat. Občas máme tendenci převést téma v žert nebo bagatelizovat,“ říká v Balancu Martin...

17.12.2019 13:00 00:23:27   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

K druhým se umíme chovat laskavě, u sebe na to zapomínáme. Maitri dýchání pomůže nahlédnout do našeho nitra

„Za pomoci dechu a dalších podpůrných prvků se můžeme dostat do kontaktu s místy v sobě, kam se běžně naší racionalitou nebo vědomím dostáváme obtížně...

10.12.2019 13:00 00:20:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Čím vším jsou pro nás přátelé? Budou tady, i když rodina či partneři nechtějí nebo nemohou

„Přátelé s námi mohou být a často i jsou déle než partneři. Některé kamarádské vztahy trvají od dětství až do konce života,“ říká v Balancu Michal Pet...

3.12.2019 13:00 00:18:29   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Rozvoji a poznání člověka může pomoci i kůň. Nelže a pozná i to, co psychologové ne

„Koně nezajímá, co máte na vizitce nebo jak jste oblečení. Je pro něj důležitá čistá komunikace,“ říká v magazínu Balanc lektorka sebepoznání s koňmi ...

26.11.2019 13:00 00:30:49   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Na současné pandemii nevyspání se podílí i světlo. Displeje telefonů, žárovky i ledky škodí

„Naše cirkadiánní rytmy, naše biologické hodiny, se řídí mnoha signály, nejdůležitější je ale světlo,“ vysvětluje v magazínu Balanc Hynek Medřický, kt...

19.11.2019 13:00 00:20:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Jordan Peterson radí dát si život do pořádku. Kdy pořádek stačí a kdy potřebujeme více chaosu?

Kanadský psycholog Jordan Peterson se stal pro mnohé mladé muže vzorem. Obrazem spořádaného otce, kterého neměli. Jeho názory, které popsal mimo jiné ...

12.11.2019 13:00 00:23:03   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Nemůžete si najít partnera a slýcháte, že jste vybíraví? Co nejčastěji komplikuje lidem vztahy?

„Když se jeden na druhého může spolehnout, je to k nezaplacení. V dobrém i ve zlém, ve zdraví i nemoci,“ říká v magazínu Balanc Tomáš Zetek, terapeut ...

5.11.2019 13:00 00:17:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Chcete si život pořádně užít, nebo odmakat? Jak najít rovnováhu mezi bohémem a sucharem

„Není otázka volby, zda budu jen sucharem, nebo jen bohémem, ale správné míry. Existuje pomyslný střed, ve kterém se ale téměř nikdy neocitneme. Jední...

29.10.2019 13:00 00:20:57   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Sebevědomí lidé mohou působit arogantně. Proč nás ti, kteří si jdou za svým, štvou a ohrožují?

„Lidé, kteří si věří a mají vysoké sebevědomí, nás mohou rozrušovat. Třeba se bojíme být jako oni, máme jinak nastavené hranice,“ řekla v pořadu Balan...

15.10.2019 13:00 00:22:57   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Kolik peněz a úspěchu potřebujeme ke štěstí? Bohatství život usnadní, spokojenost přichází jinak

„Mnoho lidí štěstí, úspěch a bohatství nepatřičně spojuje. Myslí si, že když budou bohatí, budou také šťastní. Ale pojmy jsou to podle mě nezávislé,“ ...

8.10.2019 13:00 00:15:06   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Jediné, co nám brání být sami sebou, je strach. Můžeme být opravdoví a spontánní úplně kdykoliv?

Stále hrajeme role. V práci, s přáteli, s rodinou. Je to běžné, své chování upravujeme situaci a lidem, se kterými právě jsme. Kde je ale pak ono opra...

1.10.2019 13:00 00:18:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Smrt čeká na každého a může přijít kdykoliv. Proč se jí bojíme a jak přijmout vlastní konečnost?

Matka Alana Lowena dala svého syna do katolického sirotčince, když mu byly 4 roky. Zkušenost to prý byla otřesná, sestry byly velmi přísné, až kruté. ...

24.9.2019 13:00 00:22:16   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Mají introverti život složitější než extrovertní lidé? Společnost jim nepřeje, ale vynikají jinak

„Být introvertem není diskvalifikace, ale jsme společností extrovertů,“ řekla magazínu Balanc psycholožka a psychoterapeutka Natálie Schwab Figusch. B...

17.9.2019 13:00 00:24:03   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Když jsem se v padesáti rozhodoval, co dál dělat. Jak si vybrat povolání a neplnit očekávání rodičů?

„Z psychologického hlediska je první krok vybrat si povolání sám za sebe, ne podle přání rodičů,“ říká v magazínu Balanc psycholožka a psychoterapeutk...

3.9.2019 13:00 00:24:53   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Kdo potřebuje kouče a kdo terapeuta? Hranice sebezdokonalování končí tam, kde začíná úzkost

„Lidé, kteří se honí za výkonem, si někdy neumí užít úspěch. Stává se to třeba u sportovců,“ předává své zkušenosti z koučování psycholog Radvan Bahbo...

27.8.2019 13:00 00:26:02   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Proč je snadné vidět na všem jen to špatné a jak ze spirály negativismu ven?

„Z pozitivního přístupu k životu se občas stává víra, že máme myslet jen pozitivně. Není to ideální, je nutné myslet i na problematické věci,“ říká v ...

20.8.2019 13:00 00:22:56   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Když lidé dělají něco smysluplného, tak se cítí dobře. Jak nežít jen pro sebe, ale nevyhořet

„Nyní je oblíbený boj s prokrastinací. Myslím, že to není jen osobní problém, ale i kolektivní otázka. Řada lidí dělá něco, kde není ani špetka duše a...

13.8.2019 13:00 00:21:03   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Starejte se sami o sebe! Jak individualismus, ego a strach ničí naši planetu i společnost

„Pokud vnímáme jako důležitý pouze náš život a sami sebe, tak nás témata jako klimatická změna, společenské a politické problémy nebudou zajímat,“ řík...

6.8.2019 13:00 00:20:13   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Odpočinek nesmí být za odměnu. Nic nedělat a být jen sám se sebou je ale pro mnohé nesnesitelné

„Roli hrají přejaté vzorce z rodiny. Sama jsem měla rodiče, kteří neuměli odpočívat. Já jsem si řekla, že to budu dělat úplně jinak,“ prozradila magaz...

30.7.2019 13:00 00:22:35   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Chcete se rozejít, ale ublížit druhému co nejméně? Buďte upřímní, důrazní a važte slova

„Spousta lidí trpí potřebou ukončovat vztah bezbolestně. Ve většině případů to není možné,“ řekl v Balancu psychoterapeut Michal Mynář. Když si lidé n...

23.7.2019 13:20 00:22:39   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Dříve lidé na dovolenou nejezdili, dnes je třeba zpracovat nahromaděný stres

„Čtrnáctidenní dovolená a delší je ideální. Za týden si člověk moc neodpočine, tři až čtyři dny se přelaďujeme na dovolenkový režim,“ říká v Balancu p...

16.7.2019 13:00 00:23:27   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Dobré vztahy potřebují hluboké rozhovory i zdravé konflikty, vyhýbat se vážným tématům se nevyplatí

„Dobrý a kvalitní vztah unese nějakou míru nesouhlasu a výměnu názorů.“ Pevné rodinné vztahy neznamenají, že musíme sdílet stejný názor na svět. Víme,...

9.7.2019 13:00 00:20:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Pochybnosti o sobě nemají jen mrtví a psychopati. Jak se vyrovnat s perfekcionismem?

„Chyba není vina, je to něco přirozeného a také způsob učení. Výzkum zjistil, že úspěšné týmy hlásí často více chyb. Nedělají jich více, ale přiznávaj...

2.7.2019 13:00 00:22:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Hodní lidé – proč někomu lezou na nervy a holky je nechtějí?

„Když dlouhodobě potlačujeme vlastní potřeby, tak se to projeví na osobní pohodě. Nebudeme se cítit dobře,“ řekl v Balancu kouč a konzultant Petr Praž...

25.6.2019 13:00 00:23:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Smutek k životu patří, doba nás ale chce veselé a výkonné. Pláč skrýváme

„Smutek je základní emoce, přirozená, vrozená. Pomáhá odžít trápení, která v životě nastanou,“ vysvětluje v magazínu Balanc psycholožka a psychoterape...

18.6.2019 13:00 00:21:18   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Existuje zdravá míra sledování pornografie? Příliš mužům zhoršuje erekci, ženám krade orgasmy

„Jsou lidé, kteří se bez pornografie obejdou a řeknou vám, že není pro jejich osobní nebo sexuální rozvoj důležitá. Jiní v ní hledají zdroj informací ...

11.6.2019 13:00 00:19:50   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Zvyknout si na samotu jde až překvapivě snadno, pak je těžké se single života vzdát

„Když samotu vytěsníme, působí na nevědomé úrovni a začne probublávat někde jinde. Takový člověk bude třeba odsuzovat partnerský život i své zadané ka...

4.6.2019 13:00 00:19:47   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Bůh nechce, abych s tebou spal, a parkování mi hledají andělé. Kdy je víra útěkem ze života?

„Častým a bolestivým příkladem duchovního bypassu je vztah k vlastnímu tělu a sexualitě. Jeden v páru může odmítnout sex kvůli Bohu nebo meditaci,“ ře...

28.5.2019 13:00 00:21:48   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Být dospělý neznamená být zralý. Zralost je přijetí odpovědnosti za emoce a vztahy

„Zralý člověk dokáže odlišit fakta a domněnky. To bychom měli umět ze základní školy. Ale třeba i dnešní politici útočí na naši rozumovou zralost a fa...

21.5.2019 13:00 00:21:53   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Přece se to nevyhodí! Kolik věcí potřebuje člověk ke spokojenosti a jak se zbavit zbytečností?

„Minimalismus znamená mít méně věcí a zároveň jich méně chtít. Není to odpírání, nežiji jako mnich jen s meditační podložkou a miskou na rýži,“ říká A...

14.5.2019 13:00 00:28:20   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Batolata zpívají dřív, než začnou mluvit. V hlase se projeví osobnost. Jak o něj pečovat?

„Hlas vyvádí emoce z těla ven, proto děti pláčou. Potřebují se vyplakat a pak umlknou. Není nic horšího než umlčovat pláč,“ řekla v magazínu Balanc he...

7.5.2019 13:00 00:23:01   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Desítky let stavů únavy a smutku můžou zmizet během pár dní, pokud budeme jíst ty správné potraviny

„Máme řadu pacientů s desítky let trvajícími obtížemi kvůli intoleranci na laktózu. Mají dlouhodobě poškozenou střevní mikroflóru. Dochází u nich k té...

30.4.2019 13:00 00:20:46   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Pokud se potácíte v depresích, tak si vás meditace přitáhne. Pusťte si naše tři cvičení

„Na jednom manažerském školení nabídli účastníkům meditaci k relaxaci a snížení stresu. Lektor vedl seminář velmi dobře. Po návratu podalo 20 procent ...

23.4.2019 13:00 00:24:00   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Můžeme mít rádi ostatní, když nemáme rádi sami sebe? Pochroumanou lásku od rodičů lze napravit

„Vztah k sobě je ten první a nejzákladnější, který máme. První a poslední člověk, se kterým jsme v kontaktu, jsme my sami.“ O sebelásce mluvila v Bala...

16.4.2019 13:00 00:22:21   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Už ve školách děti trestáme, když něco nevědí. V dospělosti pak neumí chápat druhé a diskutovat

„Měli bychom se naučit ocenit ostatní za to, že umí přiznat, že něčemu nerozumí. A zpětně uznat svou chybu,“ řekl v pořadu Balanc datový analytik a vě...

9.4.2019 13:00 00:21:31   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Proč bohatí věří, že si úspěch zaslouží a chudí jsou líní? Dělají chybu v kritickém myšlení

„Kriticky myslet znamená mít pro svá přesvědčení dobré důvody. Pes je zakopaný ve zjištění, co jsou dobré důvody.“ Shodují se datoví analytici a vědci...

26.3.2019 13:00 00:24:39   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Proč je důležité odpuštění? Přináší úlevu, lpění na křivdě jsou jako peníze, které nemůžeme použít

„Odpuštění není slabost. Stejně jako pravda a láska nejsou slabostmi. Takové vnímání považuji za virus dnešní doby. Naopak, je to síla, protože odpust...

19.3.2019 13:00 00:22:16   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Mindfulness jako cesta ke svobodnému životu. Dělá intenzivní meditace z lidí buddhisty?

„Bez bolesti a nepříjemných vzpomínek to nejde, cílem je nechat mysl otevřenou čemukoliv, co přichází. Často jsou tyto věci tím nejlepším učitelem,“ ř...

12.3.2019 13:00 00:21:53   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Odpojení od vlastního těla. Když si myslíme, že máme v životě vše, a přesto cítíme, že něco chybí

„Lidé obejdou celou řadu odborníků a zjistí, že jim nic není. I když mají strašné bolesti. Dostanou doporučení zajít za psychoterapeutem,“ říká v maga...

5.3.2019 13:00 00:23:52   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Přehnaně zdravým životním stylem až k mrtvici. Zpověď lifehackera Tomáše Baránka

„Ležel jsem na jipce a myslel jsem si, že prožívám poslední chvilky svého života. Pořád jsem se ptal doktorů, zda umřu. Odpovídali neurčitě, to mi nep...

26.2.2019 13:00 00:24:31   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - „Ty ještě nemáš dítě? Co to máš na sobě?“ Co v nás vyvolává stud a jak se k němu postavit?

„Stud je bolestivá emoce, všichni ji známe od dětství. Stojíme před tabulí a nevíme, co máme paní učitelce říci. Všichni na nás koukají a modlí se, ab...

19.2.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Co nejlepšího zažít v posteli? 8 hodin kvalitního spánku

„Poruchami spánku trpí poměrně mnoho lidí. Velmi často jde o spánkovou apnoe nebo insomnii. Na poruchy spánku si stěžuje 60 až 70 procent populace,“ p...

12.2.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Relaxujte jako mexický povaleč. Autogenní trénink je jedna z nejlepších metod zvládání stresu

„Stres nás má připravit na boj nebo útěk. Na poradě v práci ale těžko budete bojovat se šéfem nebo kolegy. Reakce na stres proto neproběhne zdravě, je...

5.2.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Lidé si nedělají naschvály, nedorozumění je produkt evoluce. Co dál prozradí typologie osobnosti?

„Lidé si nedělají věci naschvál. Byl to pro mě největší pozitivní šok za léta výuky komunikace. Ptala jsem se sama sebe, kde jsou ti zlí lidé? Nemohu ...

29.1.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - O důležitosti pohybu a zdraví: dospělí lidé musí umět vydržet nepohodu, pot i bolest

„Pohyb přináší duši i tělu spousty výhod, ale chvíli to trvá. Než se účinky projeví a než si jich člověk všimne,“ popsal v magazínu Balanc svou osobní...

22.1.2019 13:20    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o negativismu a protivných lidech: Češi jsou bručouni. Co s tím dělat u druhých i u sebe?

„Negativismus je dobré alibi. Paradoxně je pro některé lepší být dlouhodobě nespokojený a naštvaný a mít možnost nadávat, vidět zdroj potíží v druhých...

15.1.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o metodě ledového muže Wima Hofa: zbavte se stresu a nemocí mrazem a dechem

„To nedám, jdu ven, to stačí,“ říká žena, která stojí jen v plavkách a čepici po prsa v mrazivě chladném jezeře. Po hladině plavou kousky ledu, teplot...

8.1.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o práci s emocemi: nebraňte se jim, život na autopilota může odskákat tělo i vaši nejbližší

„Emoce jsou signály, potřebují být viděny. Jsou jako poslové, když předají zprávu, mohou odejít,“ říká plzeňská terapeutka a koučka Iveta Hrotková. Kd...

1.1.2019 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc s Michalem Mynářem: Vztah vás neudělá šťastnými, pouze zesílí, co do něj vložíte

„Vlastní charakter je jedním z předpokladů budování dobrých vztahů, důležité je, že chceme dávat něco více než jen reagovat na naštvané poznámky. Že j...

18.12.2018 13:20    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc s Daliborem Špokem o time managementu: život není seznam úkolů, který nikdy nekončí

„Mnoho lidí si myslí, že time management je technika pro špičkové manažery. Není tomu tak, je to životní téma pro každého,“ říká psycholog Dalibor Špo...

4.12.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o workoholismu a práci. Umíte říci ne, odejít včas a ví šéfová, co všechno děláte?

„Workoholismus je závislost a jako každá závislost je nálepkou na nějakou bolest,“ říká psychoterapeut Michal Mynář. Prací trávíme velké množství času...

27.11.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o altruismu a dobrovolnictví: děláme dobré skutky jen proto, že nám to dělá radost?

Jana chodí dobrovolničit do domova pro seniory. Tráví se starými lidmi čas, peče jim, předělává oblečení a doprovází je na výlet. Věnovala domovu i pe...

20.11.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o neúspěchu a umění prohrávat. Na lavičce poražených se učíme soucitu a poznání důležitého

„Existuje nepsané přikázání. Vyhrávej. Může to vyvolávat úzkost a vytvářet nároky na řadu z nás. Společnost bere úspěch příliš materialisticky, počítá...

13.11.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc s řádovou sestrou o křesťanské spiritualitě: O co Češi přicházejí, když nemluví s Bohem?

„Jsem bytostný optimista, jsem na světě ráda. Ale někdy kvůli tomu zastírám neradostné stránky života,“ svěřuje se Denisa Červenková, řádová sestra a ...

6.11.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o zdravém pohybu: nechoďte se zničit do fitka, tělo cvičte na celý život, ne na pevný zadek

„První věc, kterou učíme, je dýchání. Sedavým stylem života narušujeme přirozený dýchací vzorec a nepoužíváme tolik bránici,“ překvapuje Michal Vrátný...

30.10.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o nejdelší studii o štěstí. Spokojenost přináší dobré vztahy, začít musíme u vztahu k sobě

„Vztahy s lidmi jsou výsledkem toho, jaký vztah máme sami k sobě,“ myslí si Vratislav Hlásek. V Balancu jsme tentokrát rozebírali vztahy mezi lidmi. N...

23.10.2018 13:00    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc s Michalem Petrem: Nesnažte se stresu zbavit, nejde to. A neviňte za něj ostatní

„Nemít stres je nemožné, nelze se vyhnout stresorům, tedy tomu, co náš stres spouští,“ vysvětluje psycholog, terapeut a lektor Michal Petr, kterého pr...

16.10.2018 13:20    soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastu Balanc

Balanc - Balanc o mužském přátelství: Muži nepracují s emocemi a nesdílejí problémy, platí za to zdravím i rozpady manželství

Americký psychiatr a terapeut Robert Garfield z Pensylvánské univerzity tvrdí, že existuje přísný soubor pravidel a očekávání, která jsou na muže klad...