Českýpodcasting.cz

katalog českých podcastů | 223 podcastů /13 460 epizod k poslechu
pro zpřístupnění dalších funkcí se přihlaste nebo registrujte

Podcast "Code of Life"

25.9.2020 19:24 01:07:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Identita a vývoj jedince

Dnešním stěžejním tématem byla identita. Probíráme se tím, jak se tvarujeme od chvíle kdy se narodíme. Jakou roli v tom všem hrají geny, probereme výv ... číst dále

20.9.2020 17:44 00:20:08   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Silový trénink VS. Kardiovaskulární trénink

V dnešním podcastu si zase Vojta s Kryštofem popovídal s Liborem o pohybu a rozdílem mezi kardiovaskulárním tréninkem a silovým tréninkem. Budeme se v ... číst dále

12.9.2020 09:49 01:01:32   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Jak konzumovat kávu pro nejlepší dlouhodobý účinek?

Nejlahodnější nápoj světa, který tahá z postele nejednoho spáče. Stimulant, nakopávač i prostředek pro speciální chvíle. Káva je neodmyslitelnou součá ... číst dále

4.9.2020 08:19 00:27:25   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Medicinální houby: Chaga, Cordyceps, Reishi

Houby jsou jednou z nejzáhadnějších skupin života. Vědci je kvůli jejich povaze nemohou zařadit ani mezi živočichy, ani mezi rostliny, a tak si existu ... číst dále

29.8.2020 09:41 00:45:58   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Jak se efektivně hýbat po celý život

Pohyb je základní vlastností naší existence. I když sedíme, zapíná se nám celá mašinérie našeho svalstva. Sezení totiž není vůbec jednoduché a museli  ... číst dále

23.8.2020 08:48 01:22:19   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Biohacking Česka: Co je to Code of Life? Jakou sílu mají hodnoty a osobní přístup jedince?

Převzetí zodpovědnosti za vlastní zdraví a propojování vědomostí starodávných kultur s moderní technologií a vědou. To je pro nás Biohacking. Ve dnešn ... číst dále

15.8.2020 07:49 00:05:04   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Zeleň a Příroda - Proč jsou tak důležité?

Jsme lidé, žijeme na téhle planetě a spolu-vyvíjeli se s přírodou. Co tedy může znamenat to, když jí teď máme nedostatek a je to tak obrovská míra urb ... číst dále

9.8.2020 14:29 00:09:15   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Meditace pro lepší mozek a zvládání stresu

Meditace je jeden z nejlepších nástrojů, které v našem životě máme. Nejenom, že nás dokáže v přítomném momentu uklidnit a dostat do parasympatického s ... číst dále

3.8.2020 13:26 00:12:07   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Přerušované půstování a tvorba nových mozkových buněk

Ukazuje se, že přerušovaný půst je v dnešní době ta nejjednodušší věc, kterou můžeme pro své zdraví a celkové fungování udělat. Neovlivňuje totiž pouz ... číst dále

3.8.2020 13:26 00:18:50   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Dopamin a motivace v náročných situacích; Jak se o něj dlouhodobě starat

Ranní vstávání z postele, motivace vyřešit momentální úkol nebo zkrátka jen natažení ruky pro tužku jsou činnosti, které by se bez dopaminu neobešly.  ... číst dále

3.8.2020 13:26 00:16:30   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Najdi svůj střed

V moderní zrychlené době je na člověka neustále vyvíjen silný tlak. Ze všech stran na nás tlačí povinnosti, ambice i touha po odpočinku a našich nejbl ... číst dále

3.8.2020 13:26 01:17:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Spánek a Biohacking

Co je to biohacking? O tom jsme se bavili už v jednom z prvních dílů podcastu, který ovšem stojí za poslech. Prvních 25 minut řešíme biohacking, co pr ... číst dále

3.8.2020 13:25 00:08:37   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Jak vám mluvení a oční kontakt s cizinci může zlepšit den?

V dnešním dílu podcastu rozebíráme to, jak jsme společenští tvorové, ale paradoxně jsme oddělení, i když jsme fyzicky velice blízko. Je pro nás kontak ... číst dále

3.8.2020 13:25 01:11:43   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Každodenní techniky pro optimalizaci života + Biohacking a cvičení

Jak si integrovat nový způsob myšlení? Jak nám cvičení zlepšuje mentální zdraví a chrání nás před neurodegenerativními onemocněními? Jak zefektivnit p ... číst dále

3.8.2020 13:24 00:10:10   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Znečištěný vzduch a nejlepší biohack pro zmírnění jeho dopadů na naše zdraví

Prostředí. Vzpomeňte si, kde během dne trávíte nejvíce času? Většinou je takovým prostředím to pracovní a to domácí. Nejlepší možný krok, jak eliminov ... číst dále

2.8.2020 16:11 00:17:37   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Neuroplasticita - Schopnost mozku měnit se

Mozek je jako kouzelná krabička plná tajuplných procesů, kde spoustě z nich ještě ne úplně rozumíme. Pramení v něm každá naše reakce, rozhodnutí, emoc ... číst dále

26.7.2020 17:37 01:41:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Stoicismus aneb umění nekomfortu

Opravdová síla mysli se ukazuje v časech krize a nedostatku. Můžeme ji trénovat jako nástroj?  Možná vám něco říkají jména jako Marcus Aurelius,  ... číst dále

19.7.2020 13:39 00:56:01   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Zlepši si komunikaci a rozpoznej jádro sdělení od slovního šumu

Komunikace je občas tak spletitá věc, že je jí těžko rozumět. A přesto je to stále ta jediná věc, kterou spolu jako lidé sdílíme. Komunikace nám umožň ... číst dále

12.7.2020 11:43 01:04:51   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Bloudivý nerv - Ovlivňuje celý náš život, Jak toho využít?

Žijeme v době sympatické dominance. To neznamená, že by kolem bylo větší množství sympatických lidí. V jazyku neurovědy jde o pře-aktivovaný stresový  ... číst dále

30.6.2020 22:50 00:33:30   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

Jaké biohacking metody používá Jiří Procházka pro svůj start v UFC?

Jirka "Denisa" Procházka, český MMA bojovník původem z Hostěradic, který se stal šampionem v jednom z nejnáročnějších sportů: plnokontaktním zápase zv ... číst dále

26.6.2020 22:16 00:27:53   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

3 Pilíře Biohackingu a 4 Adaptogeny pro tvůj mozek

Brahmi, Gotu Kola, Ashwaganda a Mucuna Pruriens jsou 4 základní bylinky, které nám boostují mozky. Fungují na celou řadu systémů v těle včetně paměti, ... číst dále

20.6.2020 10:49 00:07:40   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

13. Hackni si kuráž!

Hluboko ve strukturách našeho mozku je vepsána schopnost měnit se. A to tak, že se dokážeme přizpůsobit téměř všemu - i strachu. Největší výzvou v živ ... číst dále

2.5.2020 13:43 00:12:16   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

6. Přerušovaný půst a tvorba nových mozkových buněk

Codeoflife.cz O přerušovaných půstech se poslední dobou mluví stále víc a víc. A není se čemu divit, vycházejí na něj totiž stále nové fascinující st ... číst dále

26.4.2020 11:15 00:33:59   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

5: Testosteron - Jak dlouhodobě udržet vysokou hladinu testosteronu?

Co si představíte pod pojmem testosteron? Spoustě lidí se určitě vybaví urostlá postava muže kypícího silou, ale málokdo ví, že je tento hormon v urči ... číst dále

19.4.2020 11:59 00:19:03   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

4. Dech, Chlad a Mindfulness prožitkem

V Biohackingu je teorie důležitá. Ale stejně důležitou součástí je i samotná praxe. Naše tělo a mysl nám poskytují nepřeberné možnosti, jak se o ně ef ... číst dále

12.4.2020 15:20 00:20:54   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

3. Aktivační a Relaxační dechová cvičení

V době, kdy je na nás vytvářen nezvladatelný tlak ze všech stran a stres se hromadí už jen pobytem ve větším městě, je dobré znát způsoby, jak efektiv ... číst dále

3.4.2020 23:04 00:25:54   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

2. Wim Hof - Co se ti děje v těle?

Codeoflife.cz Už jste někdy slyšeli Wim Hof, nebo Wim Hofovu dýchací metodu? Praktikovali jste jí? Víte co se při ní děje v těle a že při jejím komun ... číst dále

27.3.2020 19:28 00:20:18   soubor ke stažení
Spustit epizodu podcastuCode of Life

1. Oxygen Advantage - Jak dýchat v průběhu dne a proč je to důležité

Článek a všechny odkazy z tohohle dílu najdete na Codeoflife.cz Je to tady! Code of Life podcast a hned to vykopneme s fascinujícím a velice užitečný ... číst dále